2011/10/18
借り換えの日程が決まりました
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温18度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.95whでした。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
昨日の歩数計は12163歩でした。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日でした。
帰宅後遅い昼食を食べました。
西武信金の担当者が来ました。
借り換えの日程が決まりました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが1個でした。

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが112個、ゴーヤが37個、なすが48個、トマト27個、オクラ35個です。
体調はいいです。


最低気温18度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.95whでした。
朝の30分

昨日の歩数計は12163歩でした。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日でした。
帰宅後遅い昼食を食べました。
西武信金の担当者が来ました。
借り換えの日程が決まりました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園はそろそろ終わりですが、きょうの収穫はなすが1個でした。

今までの収穫の合計は、きゅうりが35本、ピーマンが112個、ゴーヤが37個、なすが48個、トマト27個、オクラ35個です。
体調はいいです。
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