次男がひょっこり来ました

きょうの天気はのち一時でした。
最低気温25度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.10kwhでした。
朝の30分(ウォーキング)は暑かったので、夕方女房と愛犬と一緒に行きました。
　昨日の歩数計は9530歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日でしたのですぐに出かけました。

　帰宅後遅いお昼を食べました。
明日の高南プランの準備をしました。
数楽教室の準備をしました。
数楽教室なので教室へ行きました。
次男がひょっこり来ました。

　話しをしながら一緒に夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調で、きょうの収穫はゴーヤ１個でした。
　　　
今までの収穫の合計は、きゅうりが13本、ピーマンが５個、ゴーヤが６個、なすが４個です。

きょうは、指の関節や足の関節等は、まあまあでした。