2011/03/21
交流会の資料を作りました
きょうの天気は
でした。
最低気温9度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.58kwhでした。
昨日の歩数計は9679歩でした。
朝の30分
(ウォーキング)は女房と一緒に行きました。
愛犬は雨なのでお休みしました。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
そらまめの会交流会の資料を作りました。
教材研究をしました。
昼食を食べました。
教材研究の続きをしました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を1時間しました。
数楽教室の日なので指導をしました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
昨晩は寝汗はありませんでした。
きょうは右足薬指の痛みは感じませんでした。
花粉症の症状もほとんど出ませんでした。

最低気温9度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.58kwhでした。
昨日の歩数計は9679歩でした。
朝の30分

愛犬は雨なのでお休みしました。
町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
そらまめの会交流会の資料を作りました。
教材研究をしました。
昼食を食べました。
教材研究の続きをしました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を1時間しました。
数楽教室の日なので指導をしました。
夕食を食べました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
昨晩は寝汗はありませんでした。
きょうは右足薬指の痛みは感じませんでした。
花粉症の症状もほとんど出ませんでした。
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