チェロの練習大分力が入ってきました

きょうの天気はでした。
最低気温３度、最高気温は９度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.44kwhでした。
　昨日の歩数計は6479歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
発表会が近づいてきたので、練習に力が入ってきました。
安定した演奏ができるように頑張ります。

　昼食を食べました。
百円ショップに行きました。
ハトメ玉を買いました。
ポスター等が昨日の風で剥がれてしまったので、印刷しラミネートしました。
また、昨日作った教具にハトメをつけました。
「ハトメ返し」と言う教具ができました。

　夕食を食べました。
チェロ合奏の練習日なので出かけました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。
まめの花も大分増えてきました。

昨晩もよく眠れました。
朝起きたとき両手のこわばりはひどくなくまあまあでした。
きょうも右足薬指の痛みは大分減りました。
マッサージがよかったのかもしれません。