風邪少しよくなりました

きょうの天気はのちでした。
最低気温４度、最高気温は７度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.36kwhでした。
　昨日の歩数計は5991歩でした。
朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬が行きました。
　私は具合が悪かったので大事をとって休みました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので出かけました。
出かけるときは少し頭が痛かったでしたが、向こうに言ってからは気にならなかったでした。

　帰宅後昼食を食べました。
注文していたLED電球と、ランプチェンジャー、電子辞書が来ていました。
さっそく高い電球をランプチェンジャーでLED電球に交換しました。
少し横になっていました。
熱はありませんでした。
ひし形十二面体の台座を考えて作りました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
チェロの練習を１時間しました。
まあまあの感じで弾けました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

きょうは右足の薬指の痛みはありませんでした。
きょうも朝起きたとき両手共にこわばっていてます。