2011/01/08
夕日に富士山がとてもきれいでした
きょうの天気は
でした。
最低気温-1度、最高気温は10度でした。
初めて氷点下となり寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.46kwhでした。
昨日の歩数計は6331歩でした。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間しました。
昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
城西学園の合唱の練習があるので出かけました。
校舎の窓から夕日に富士山のシルエットがとてもきれいでした。

夕食を食べました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
昨晩も少し寝汗がありました。
右足の薬指の痛みが少しありました。
したがってきょうも右足の太ももの外側をマッサージしました。
少し咳が出ています。風邪かな?

最低気温-1度、最高気温は10度でした。
初めて氷点下となり寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.46kwhでした。
昨日の歩数計は6331歩でした。
朝の30分

町で見つけた


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間しました。
昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
城西学園の合唱の練習があるので出かけました。
校舎の窓から夕日に富士山のシルエットがとてもきれいでした。

夕食を食べました。
ベランダ菜園は順調に成長しています。
昨晩も少し寝汗がありました。
右足の薬指の痛みが少しありました。
したがってきょうも右足の太ももの外側をマッサージしました。
少し咳が出ています。風邪かな?
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