今年最初の数楽教室をやりました

きょうの天気はでした。
最低気温－２度、最高気温は７度でした。
初めて氷点下となり寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.24kwhでした。
　昨日の歩数計は9678歩でした。
朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
女房の年末調整のために、青色申告会へ行きました。

　昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
年賀状の履歴や住所等のチェックをしました。
今年最初の数楽教室の日なので教室へ行きました。

　夕食を食べました。
きょうもチェロの練習ができませんでした。

ベランダ菜園は順調に成長しています。

昨晩は少し寝汗がありました。
右足の薬指の痛みが少しありました。
したがってきょうも右足の太ももの外側をマッサージしました。