風邪大分回復しました

きょうの天気はでした。
最低気温13度、最高気温は18度でした。
　昨日の歩数計は1774歩でした。
寝ていたのですから当然ですね。
　朝の30分(ウォーキング)は風邪まだ治っていなかったのでお休みしました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)も風邪で入りませんでした。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットもお休みしました。

　朝食を食べました。
昨晩より熱は平熱になり、風邪の方はかなり回復しました。
娘と一緒に整体へ行きました。
昨日少し左の腰にピリッと痛みが走ったので診てもらいました。
やはりおかしくなっていましたので治療してもらいました。
温熱シップを貼っておいたのがよかったようです。

　帰宅後昼食を食べました。
本当は高校の先輩のヴァイオリンのコンサートに行く予定でしたが、まだ風邪が完全に治ったわけではないので、行くのをやめました。
40年以上聞いていなく、ぜひ聞きたいと思っていましたのでとても残念でした。
さすがに疲れたので、横になっていました。
少し元気になったので、教材研究をしました。

　夕食を食べました。
風邪だったのできょうもチェロの練習はお休みしました。

ベランダ菜園の収穫は、ゴーヤ４本となす１本とオクラ１本でした。
　　　

　　　今までの収穫実績は
　なす18本　オクラが24本　ゴーヤ48本　キュウリ35本　トマト２個です。

きょうは風邪の方は熱も下がり大分回復しました。