風邪かな、喉と頭が痛いです

きょうの天気はでした。
最低気温は９度、最高気温は18度でした。
　昨日の歩数計は12110歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
娘の蚕糸の森まで一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
きょうの高南プラン数学の準備をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　昼食を食べました。
チェロのレッスンがあるので出かけました。
バッハ作曲無伴奏チェロ組曲第２番アルマンドの運指とフレージングをつけてもらいました。

帰宅後すぐに高南中学へ行きました。
高南プラン2010数学で、中学１年生の指導をしました。
来週から２年生の指導も始まります。
パスポート用の写真を東高円寺駅へ行きましたが、調整中で使えず、ファミマにあるのでそちらまで行って撮ってきました。
時間があったら明日ト調へ以降と思っています。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の収穫は、ありませんでした。

きょうは朝から喉が痛く、それに伴って頭も痛く、風邪かなって感じでした。