交流会参加者にアンケート送りました

きょうの天気はでした。
最低気温は11度、最高気温は20度でした。
　昨日の歩数計は7831歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)は女房と愛犬と一緒に行きました。
町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
そらまめの会交流会参加者にアンケートを送りました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
実験のデータの集計をしました。

　昼食を食べました。
14時頃までいて帰りました。

　少し疲れたのでマッサージチェアでマッサージしながら昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の収穫は、ありませんでした。

昨晩風呂に入らなかったせいか、きょうは腰が少し痛かったでした。
マッサージチェアでマッサージしたので大分よくなりました。