女房の母親が風邪に

きょうの天気はのちでした。
最低気温は15度、最高気温は19度でした。
　昨日の歩数計は1379歩でした。
何と歩数計を持って行くのを忘れていました。
せっかくたくさん歩いたのに残念でした。
　朝の30分(ウォーキング)は久しぶりに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの町で見つけた(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
女房の母親が昨日の旅行が寒かったこともあり風邪を引いて熱を出してしまいました。
幸いたいしたことがなかったようで、ちょっとホッとしています。
やはりあまり無理をさせてはいけないなってつくづく思いました。

　きょうはやすらぎの森の活動日なので教室へ出かけました。
本を読んでいたので私は教具作りをしました。

　昼食を食べました。
午後は14時頃までいて帰りました。

教具を完成しました。
まあまあのできです。
円周角・接弦定理早分かり器
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。

夕食を食べました。

ベランダ菜園の収穫は、なす２本とオクラ１本でした。
　　　

　　　今までの収穫実績は
　なす17本　オクラが23本　ゴーヤ44本　キュウリ35本　トマト２個です。

痛かった腰も少しよくなりました。