毎日暑くてやになっちゃう

　きょうの天気はでした。
最低気温は27度、最高気温は36度で猛暑日した。
　昨日の歩数計は8724歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチと、スクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なので、すぐに出かけました。
来週から二人増えそうです。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間半しました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
昨日注文した息子の就職祝いのパソコンがもう届きました。
さっそく必要な設定をすませ、快適に使っていました。

　夕食後食べました。
　ベランダ菜園で、オクラ１本を採りました。
　　　

今までの収穫実績は
　なす８本　キュウリ23本　ゴーヤ29本　トマト２個　オクラが３本です。

右足裏踵の痛みは少なかったでした。
まだ股関節のずれが完全に治っていないようで、腰の状態がまだよくないです。