チェロの練習頑張りました

　きょうの天気はできょうも猛暑日になりました。
最低気温は28度、最高気温は36度でした。
　昨日の歩数は8545歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
暑くて大変でした。

　帰宅後昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
教材研究をしました。

　数楽教室なので教室へ行きました。
とても調子がよかってです。
本番も近いので，疲れてはいましたが，チェロの練習を１時間半しました。
暗譜の方もほぼできました。
今後は、うまく弾けていない箇所と通しの練習をやるつもりです。

右足裏踵の痛みは少なかったでした。