よく働きました

　きょうの天気はで午後から回復してになりました。
最低気温は25度、最高気温は30度でした。
　昨日の歩数は11912歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

ベランダ菜園でゴーヤ２本採れました。
　　　

今までの収穫実績は
　なす５本　キュウリ８本　ゴーヤ11本　トマト２個です。

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
高南中学の補習のお手伝いをするために、高南中学へ行きました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
午前中数学の指導をしました。

　昼食を食べました。
午後15時頃帰りました。
その後は数楽教室なのでまた教室へ行きました。

　指導が３つもあり少し疲れました。
チェロの練習を２時間やりました。
疲れているのでミスが多かったでした。

　右足裏踵の痛みはほとんどありませんでした。