エアコンの注文をしました

　きょうの天気はでした。
最低気温は28度、最高気温は36度の猛暑日でした。
　昨日の歩数は11088歩でした。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの(花)です。
　　　

　朝(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
ベランダ菜園でなす１本とキュウリ１本採れました。
　　　
そういえば昨日は女房がゴーヤを２本採ったそうで、昨日の夕食のゴーヤチャンプルがそれだったそうです。
とても美味しかったでした。
今までの収穫実績は
　なす４本　キュウリ５本　ゴーヤ４本　です。

　やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
母親が迎えに来たとき、お姉さんと妹が一緒に来ました。

　昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
お陰で大分回復しました。
チェロの練習を１時間半しました。
４楽章を徹底的に練習をしました。
少しよくなりました。

　私の部屋のクーラー(エアコンではなくクーラー)が余りにも古いので買い換えることにし、注文をしました。
取り外し設置の見積もりをお願いしました。

　きょうも右足裏踵の痛みは少なかったでした。