ベランダ菜園は順調です

　きょうの天気はでした。
最低気温は23度、最高気温は32度できょうも蒸し暑い日でした。
　昨日の歩数は12578歩でした。
　朝の30分は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　朝食を食べました。
やすらぎの森通信を作りました。
その後印刷をしました。
ホームセンターに買い物に行きました。

　昼食を食べました。
買ってきた鉢にトマトを植え替えました。
鉢が小さかったので大きなものに変えました。
そしたらトマトが１つなっているのを発見しました。
ゴーヤもなすもキュウリも数も増えたし成長もしています。
我が家のベランダ菜園も楽しみになってきました。
診療所に行きました。
前回血液検査をしましたのでその結果を聞きました。
リウマチは正常範囲でした。
クレアチニンが少し高めでした。

数楽教室なので教室へ行きました。

　きょうも朝起きたときは右足裏踵の痛みはありますが、その後はほとんど観じませんでした。