右足の痛み少しよくなりました

　きょうの天気はでした。
最低気温は17度、最高気温は27度と夏日できのうより暑かったでした。
　昨日の歩数は8689歩でした。
　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分は女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうのです。
　　　

　朝食後、すぐにコスモへの出張指導の日なのででかけました。
３週間ぶりでした。

　帰宅後昼食を食べ、数楽教室の準備をしました。
大学生の提出された課題をプリントアウトしました。

　数楽教室の日なので教室へ行きました。
今回もボランティアの方が見学に来ました。
右足踵と付け根の痛みは大分和らぎました。