この時期に東京も雪が積もりました

　　きょうの天気はでした。
最低気温は１度、最高気温は12度で、真冬の寒さでした。
　昨日の歩数は6197歩でした。
　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のは雪も降っていたのでお休みしました。
きょうのです。
　　　　
　昨日女房と東京にも４月に大雪が降った話しをしたら、何と朝起きたら雪が降っていて驚きました。

　朝食後、チェロの練習を１時間半しました。

　昼食後。月例研があるので出かけました。
今回も小学校部会に参加しました。
４名の方の実践報告があり、とても参考になりました。
　その後夕食を兼ねてみんなで飲みに行きました。
　今回も楽しい研修会でした。

　心配していた風邪の方も寒かったので心配でしたが、大分よくなりました。
右足の踵の痛みはやはり朝起きたときがまだ特に痛いです。