風邪がひどくなり頭痛が

　きょうの天気はでした。
最低気温は５度、最高気温は７度で、きのうとはうって変わって寒い一日でした。
　昨日の歩数は7412歩でした。
　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分に女房と一緒に行きました。愛犬は行きたがっていましたが、雨なのでお休みさせました。
きょうのです。
　　　

　朝食後、日本大学での講義の準備をしました。

　昼食後、風邪の調子が悪く頭が痛くなってきたので少し休みました。
杉並区立済美教育センターの方が２名やすらぎの森に来られました。
活動の様子を聞きに見えました。
不登校の子どもでこちらに適した子どもがいたら紹介して下さるとのことでした。

　夕方には雨は上がりましたが、気温はとても寒かったでした。
きょうから勤務する大学で講義をするために出かけました。
介護体験説明会があるとのことで、19名もお休みで寂しい開始となりましたが、学生はきちんと考えることができるようでよかったです。

　昨日は大分喉の痛みはなくなってあのルカと思ったのですが、今度は頭が痛くなってしまいました。
何とか早く治さなければと思っているのですが、