きょうも記念日です

　きょうの天気はました。
最低気温は３度、最高気温は10度で暖かな日でした。
　昨日の歩数は10294歩でした。二日連続で一万歩達成。＼(^O^)／

　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のは昨夜遅かったのでお休みしました。
きょうのです。
　　　

　朝食後、すぐに出かけました。
きょうは月１回の整体の日でした。
特に問題があるわけではないのですが、健康維持のために行っています。

　帰宅後昼食を食べました。
その後は昨日の疲れもあったのでのんびり過ごしました。
夕方になってチェロの練習を１時間しました。
きょうは調子がよかったです。

　きょうも連続して記念日です。
何かと言いますと、私の誕生日です。
そして、結婚前と結婚後がちょうど同じ年数になりました。

　夜は女房がささやかな誕生日会を開いてくれました。
プレゼントまでもらい、とても楽しかったです。

　きょうはあまり首から肩の痛みはありませんでした。
整体に行ったのがよかったのかもしれません。