疲労のせいか腰が痛いです

　きょうの天気はでした。
最低気温は５度、最高気温は９度で、朝が一番高く夜になるにしたがって低くなり寒くなってきました。
　昨日の歩数は10946歩でした。やった１万歩達成！？＼(^O^)／

　朝に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分に女房と一緒に行きました。
きょうのです。
　　

　朝食後、きょうの「フレッシュ高南タイム数学」の準備をしました。

　昼食後は前回やったとくに作ってもらった作品を校内に掲示してもらえるように模造紙に貼る作業をしました。
時簡になったので、高南中学へ行きました。
何かやっていたようで生徒が来るのが遅かったので、結局２時間やりました。
　帰宅後、やすらぎの森のブログに報告を書きました。
やはり疲れました。今回で今年度は終わりです。

　現在腰が痛いです。腰が痛いのは久しぶりです。
その他は特に問題ありませんでした。