トロイの木馬のメールが

　きょうもいいお天気で気温も21度まで上がりました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、教材研究をしました。
正四角錐を上から見ると文字や絵が見えるように側面を書くものです。
工作用紙で正四角錐を作れるようにパーツを作りました。

診療所に行きました。先週から始まった頚椎の治療のためです。
首のアジャストと背骨の矯正をしてもらいました。
正常の位置を体に覚えさせるのですが、やはり時間がかかるようです。

　昼食後、疲れたので昼寝をしました。
教材研究をしました。

　そう言えばここのところ「トロイの木馬」というコンピュータウイルスのメールが来ています。ひどいときは一日に８痛も来ました。いずれもレンタルサーバーで隔離をしてくれているので、被害にあってはいません。
みなさんも気をつけてください。

　きょうも特に問題もなく体調はまあまあでした。