足底筋膜炎は落ち着いてきました

　きょうも天気でしたが、気温は30度湿度は60％でしたので、爽やかな一日でした。

　朝風呂に入りました。首・足腰・肩・足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、ピックの定理の図版つくりをしました。
また、机の上のパソコン類がかなり煩雑になってきたのでレイアウトし直して整理しました。

　昼食後、診療所に行きましたが、先生が外出中だったので、明日行くことにしました。
帰宅後は、面積の図版つくりをしました。
きょうは数楽教室の日なので、教室へ行きました。
夏休みの宿題は終わっていたので、予定通りの内容でやりました。

　指関節ですが、今回の痛みは首の痛みからきているようです。しびれ感があります。
足底腱膜炎の方は、かなり落ち着いてきているようです。薬やストレッチが効いてきたかもしれません。