大きな地震で飛び起きました

　きょうは合宿中での朝を迎えました。とは言っても都内の東大の近くの旅館です。
台風の影響で朝は雨が降っていましたが、その後は雨が止みました。また、５時過ぎに大きな地震がありビックリして起きました。静岡の方ではかなりひどく被害がでて大変だったようです。

　朝風呂に入りました。この旅館は24時間風呂に入れるのでうれしいです。首と足腰のストレッチをしました。
朝のウォーキングは雨だったので休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、11月に行われる「私学のつどい」で行われる公開授業の検討をしました。
さらに、昨日できなかった実践報告が行われました。

　12時に合宿は終わり家に帰りました。
すぐに昼食を食べました。

　合宿中はたたみに座っていましたが、足裏が痛いので正座も長くはできなく、変な姿勢で座っていたこともあり、少し股関節がずれて、腰の痛みが出てきました。足も痛かったので、女房が揉んでくれました。お陰で大分よくなりました。

　注文していた椅子が来たのでさっそく組み立てましたら、１つだけビスが違うのが入っていて完成できませんでした。さっそく電話してビスを送ってもらうことにしました。
　チェロを１時間練習しました。

　きょうは指関節も、足裏も腰も痛くて少し辛かったででした。