コスモでの指導における１年間の総括をしました

　きょうは晴れてはいましたが、気温はそれほど上がりませんでした。

　朝の30分ウォーキングに女房と長男の嫁と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　
朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。

　朝食後、すぐにコスモへの出張指導に行きました。今年度最後でした。午後から節目の会が行われるので、残りたかったのですが、仕事が溜まっているので、残念ながら帰ってきました。

　昼食後、コスモの総括文を書きました。その原稿をコスモの担当者にメールで送りました。
図版作りをしました。
１時間チェロの練習をしました。

　夕食後も図版作りをしました。一番大変なところはほぼ終わりました。一段落です。

　女房の友だちの旦那さんが食道癌が見つかったそうです。転移の多い癌のようですので心配です。

　きょうは、花粉症も出なかったですし、指の関節も練習中ほとんど痛みがなくて、練習がきちんとできました。