研修会終わりました

　本日は本郷の旅館で朝を迎えました。天気はいいお天気でした。

　昨晩遅くまで話しをしていたので起きたのが遅く、ウォーキングは休みました。
きょうの花です。
　　　
　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ちスクワットをしました。

　朝食後、昨日の続きで３人のレポートの発表がありました。
とても楽しい内容でした。
今回は若い先生がたくさん来ていたし、内容も充実していて、とてもいい研修会でした。

　帰宅し昼食を食べた後、疲れたので昼寝をしました。
チェロを１時間練習しました。

　きょうは、指の関節炎の痛みはありませんでした。右膝は相変わらず痛みがあります。