右膝が痛みます

　きょうは天気がよく気温も高く暖かい１日でしたが、夜は冷えてきました。

　早朝30分ウォーキングに女房と行きました。
きょうの花です。
　　　　
　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ちスクワットをやりました。

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
教材研究をしました。

　昼食後、少し疲れていたので横になったら、すっかり寝てしまいました。
数楽教室の日でしたから教室へ行きました。元気にやってきました。
　終了後すぐに数学教室の編集会議に出かけました。

　このところ右膝が痛く階段の上り下りが少し辛いです。指の関節も痛みが少し多くなってきていますし、やはり寒くなってきたせいでしょうか。