昨晩暑くてよく眠れませんでした

　きょうも暑い一日でした。

　30分ウォーキングに行きましたが、汗だくになりました。
朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチをしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモへの出張指導に出かけました。
１人休みだったので３人の指導をしました。楽しくやれました。

　帰宅後昼食を食べました。
やすらぎの森のブログを書きました。
久しぶりにニコリのウェブパズル「へやわけ」をやりました。

　昨晩も暑くてよく眠れなかったので、あまり体調はよくありませんでした。