一日頭が痛くて辛かったです

　きょうは昨日よりは気温は高かったでしたが、風はやはり冷たかったので、体感温度は低かったでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチをしました。少し項目を増やしました。
30分ウォーキングに行きました。昨晩３時頃目がさめてからあまりよく眠れなかったこともあり、体が重かったでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、きょう行う数楽教室の準備をしました。
頭が痛く、残りは横になっていました。

　昼食後、女房に肩をもんでもらいながらしばらく休んでいました。
14時30分から高南中学へ補習指導のため出かけました。
今回は二人でした。一人はとても積極的でしたが、もう一人が難しかったです。

　帰宅後すぐに、数楽教室の日なので教室へ行きました。
一人風邪でお休みでしたが、３人は楽しく学習して帰りました。きょうも息子が手伝ってくれました。

　きょうは昨晩眠れなかったこともあり、一日中頭が痛く辛い一日でした。
チェロの練習はお休みしました。
今晩は早く寝ようと思っています。