体調回復へ

　きょうも寒い一日でした。夜中雪が降るかもしれないとのことでした。

　朝風呂に入りました。久しぶりで気持ちよかったでした。首、足腰のストレッチもしました。
30分ウォーキングに行きました。少し汗ばみました。有酸素運動がしっかりできたようです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモの日でしたのですぐに出かけました。
きょうのみんな楽しく学習していました。パズルは好評でした。

　帰宅後昼食を食べ少し休んでから、診療所に行きました。２週間おきになったので随分楽になりました。次回は血液検査をする予定です。
帰りに百円ショップとホームセンターに行き買いました。以前５件も探して置いてなかった「ホワイトボードシート」があったので、５個も買ってきました。

　きょうは飲み疲れもとれ、体調はまあまあでした。