2022/12/29
陽だまりの輪のFacebookのアップと会報第５号を作成しました
泰子さん入院17日目です。
陽だまりの輪のFacebookをアップしました。
整骨院に行き背骨のゆがみの治療をしてもらいました。
ホールと階段の掃除をしました。
陽だまりの輪会報第５号を作成しました。
【泰子の１日】
入院17日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
浴槽の掃除をしました。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.30㎞で時間は29分40秒でした。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝食を食べました。
ベッドに横になり腰を休めました。
陽だまりの輪のFacebookをアップしました。
お昼ご飯の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
昼食を食べました。
整骨院に行き背骨のゆがみの治療をしてもらいました。
ベッドに横になり腰を休めました。
ホールと階段の掃除をしました。
陽だまりの輪会報第５号を作成しました。
夕食の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
夕食を食べました。
洗濯機をセットしました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
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