2022/12/14
泰子さん入院二日目です
泰子さん入院二日目です。
ベッドで横になり腰を休めました。
クリニックに行き血圧の薬をもらってきました。
整骨院に行き腰の痛みを和らげてもらいました。
生協にネットで注文を出しました。
【泰子の１日】
入院二日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分
(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースでしたが腰痛のため休みました。
(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースでしたが腰痛のため休みました。したがって記録はありませんでした。
歩いた距離は？㎞で時間は？分？秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
ベッドで横になり腰を休めました。
クリニックに行き血圧の薬をもらってきました。
整骨院に行きました。
腰の痛みを和らげてもらいました。
お昼ご飯の準備をしました。
きょうはコープデリの夕食宅配です。
お昼ご飯を食べました。
ベッドで横になり腰を休めました。
生協にネットで注文を出しました。
夕食の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
夕食を食べました。
洗濯機をセットしました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
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