2022/12/06
MIKAN定例会にリモートで参加しました
泰子さんショートステイ3日目です。
歯医者に行きました。
年賀状の印刷をして何とか終わりました。
ホールの床掃除をしました。
MIKAN定例会にリモートで参加しました。
【泰子の１日】
ショートステイ2日目です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろん
ピアノを弾くことさえが出来ません。
今は歩くことも話すことも座ることはもちろんすべてできなくなり完全介護です。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.79㎞で時間は31分45秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
朝食を食べました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
歯医者に行きました。
なかなか治りません。
お昼ご飯の準備をしました。
豚肉の生姜焼き，わかめスープです。
昼食を食べました。
年賀状の印刷をして何とか終わりました。
ホールの床掃除をしました。
夕食の準備をしました。
コープデリの夕食宅配です。
夕食を食べました。
MIKAN定例会にリモートで参加しました。
洗濯機をセットしました。
泰子さんの着替えをしました。
泰子さんを寝かせました。
風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
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