2020/06/27
長男夫婦が大分遅れた私の誕生日と父の日ということで食事に誘ってくれました
泰子さんはショートステイ中です。
長男夫婦が大分遅れた私の誕生日と父の日ということで食事に誘ってくれました。
久しぶりにチェロの練習ができました。
楽しかったです。
トイレ掃除や階段等の掃除をしました。
【泰子の１日】
泰子さんはショートステイ中です。
2019年3月15日以降バッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろんピアノを弾くことさえ出来なくなりました。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.64㎞で時間は26分46秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
久しぶりにチェロの練習を1時間しました。
基礎練習を30分しました。
その後
「バッハの無伴奏チェロ組曲第２番プレリュード」
「エルガーの愛の挨拶」
「フォーレの夢の後」
「久石謙の風の伝説」風に谷のナウシカより組曲５つのメロディー
を練習しました。
楽しかったです。
三カ所のトイレ掃除をしました。
昼食の準備をしました。
牛丼でした。
昼食を食べました。
マッサージチェアで体をほぐしました。
階段や脱衣所，トイレの床掃除をしました
そらまめの会交流会の案内をネットで公開しました。
長男夫婦が大分遅れた私の誕生日と父の日ということで食事に誘ってくれました。
とてもうれしかったです。。
帰宅後風呂に入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
洗濯機をセットしました。
ブログを書きました。
洗濯物を干しました。
このあと寝ます。
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