2019/11/16
ちいたび会拡大理事会に参加しました
泰子さんショートステイ二日目です。
ベランダ菜園用のプランターの土を裏庭に捨てる作業をしました。
「紙ひもでつくるへび」を作りました。
チェロの練習できませんでした。
【泰子の１日】
ショートステイ二日目です。
今はバッハ／グノーのアベマリアの練習はもちろんピアノも弾くことが出来ません。
【一夫の1日】
町で見つけた
(花)です。
(花)です。
味噌汁の準備をしました。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
朝の30分(ウォーキング)に私一人でセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.23㎞で時間は21分34秒でした。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂掃除をしました。
朝食を食べました。
洗い物をしました。
洗濯をしました。
ベランダ菜園用のプランターの土を裏庭に捨てる作業をしました。
また注文していた次回用の土が来ました。
「紙ひもでつくるへび」を久しぶりに作りました。
昼食を食べました。
きょうはレトルトカレーでした。
マッサージチェアで体をほぐしました。
ちいたび会拡大理事会があるので出かけました。
理事長一人で今度の講演会の発送作業をしていたのでお手伝いしました。
終了後何と本人なしで理事長，捨てさんの３人で飲みに行きました。
たまには束縛もなくお互いに話せるのはいいなって思いました。
風呂は一人で入りました。
お風呂の蓋を閉めました。
ブログを書きました。
このあと寝ます。
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