2019/03/20
ちーたーひろばに行きました
泰子さんきょうは階段下で転がっていました。
【今日の練習】
バッハ／グノーのアベマリアの練習はお休みしています。
町で見つけた
(花)です。
【きょうの1日】
洗濯物を干しました。
朝の30分(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.72㎞で時間は27分07秒でした。
風呂に私一人で入りました。
泰子さん起きていました。
きょうは何とか一人で起き上がれました。
着替えは一人ではできなくなってきました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
泰子さんに味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
私が一人で用意しました。
味噌汁を完成するためにIHクッキングヒーターのスイッチも私がしました。
朝食を食べました。
泰子さんきちんと食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
練習はお休みしています。
野菜ジュースを飲んでもらいました。
リンゴを美味しいと言って食べました。
泰子さんはホールに行く階段のしたで転がっていました。
たぶん最後の所で倒れたようです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットは私がしました。
泰子さんきょうは右に傾いていたのでマッサージチェアでほぐしてもらいました。
寝ていたので起きるまでそっとしておきました。
ちーたーひろばの日なので歩いて行きました。
かなり傾いていてゆっくりしか歩けませんでした。
着いてからは伊藤さんに隣に座って頂きました。
お陰で少し回復しました。
終了後巻島さんと石井さんと飲みに行きました。
今日は穏やかでゆっくり食事が出来ました。
お風呂を沸かしている間に私は寝てしまいました。
起きて見に行ったら泰子さんは床に寝転んでいました。
寝てはいなかったようですぐに薬を飲んでもらいました。
風呂に一緒に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
泰子さん片足だけ湯船に入れただけで入ってくれませんでした。
ヤクルトを飲みました。
泰子さんは1時に寝ました。
【今日の練習】
バッハ／グノーのアベマリアの練習はお休みしています。
町で見つけた
(花)です。
【きょうの1日】
洗濯物を干しました。
朝の30分(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.72㎞で時間は27分07秒でした。
風呂に私一人で入りました。
泰子さん起きていました。
きょうは何とか一人で起き上がれました。
着替えは一人ではできなくなってきました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
泰子さんに味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は10種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜，アボカドです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
私が一人で用意しました。
味噌汁を完成するためにIHクッキングヒーターのスイッチも私がしました。
朝食を食べました。
泰子さんきちんと食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
練習はお休みしています。
野菜ジュースを飲んでもらいました。
リンゴを美味しいと言って食べました。
泰子さんはホールに行く階段のしたで転がっていました。
たぶん最後の所で倒れたようです。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットは私がしました。
泰子さんきょうは右に傾いていたのでマッサージチェアでほぐしてもらいました。
寝ていたので起きるまでそっとしておきました。
ちーたーひろばの日なので歩いて行きました。
かなり傾いていてゆっくりしか歩けませんでした。
着いてからは伊藤さんに隣に座って頂きました。
お陰で少し回復しました。
終了後巻島さんと石井さんと飲みに行きました。
今日は穏やかでゆっくり食事が出来ました。
お風呂を沸かしている間に私は寝てしまいました。
起きて見に行ったら泰子さんは床に寝転んでいました。
寝てはいなかったようですぐに薬を飲んでもらいました。
風呂に一緒に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
泰子さん片足だけ湯船に入れただけで入ってくれませんでした。
ヤクルトを飲みました。
泰子さんは1時に寝ました。
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