2019/01/05
今年最初のちたーひろばに行きました
【今日の練習】
女房ちーたーひろばにとても楽しそうにしていました。
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を60分程合わせました。
前半とても良く弾けていて楽しく弾けていました。
20分位の頃完璧に弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
【きょうの1日】
女房一人で起きました。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.26㎞で時間は36分19秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人で練習をしました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
今年最初のちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
さっそく美味しいカレーを食べました。
新しい方が見えたりしてとても賑やかでした。
女房もとてもよく喋っていました。
終わってから９名で新年会をしました。
女房もとても楽しそうにしていました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房ちーたーひろばにとても楽しそうにしていました。
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を60分程合わせました。
前半とても良く弾けていて楽しく弾けていました。
20分位の頃完璧に弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
【きょうの1日】
女房一人で起きました。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.26㎞で時間は36分19秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人で練習をしました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
今年最初のちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
さっそく美味しいカレーを食べました。
新しい方が見えたりしてとても賑やかでした。
女房もとてもよく喋っていました。
終わってから９名で新年会をしました。
女房もとても楽しそうにしていました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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