2018/12/17
杉並区地域包括ケア推進係の方が見えました
女房杉並区地域包括ケア推進係の方によく話しをしていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温は4度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.52kw/hでした。
昨日の歩数計は9796でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.42㎞で時間は41分36秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程合わせました。
G線上のアリアの練習をしました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
私は皮膚科に行きました。
大分よくなっているとの話しでした。
しかしまた悪くなるかもしれないので薬は飲むことになりました。
帰りに薬局で処方された薬を購入しました。
女房は外に出ることもなく家で留守番をしていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
お昼寝を一緒にしました。
私は先に起きました。
数学教室の原稿の校正をしました。
杉並区地域包括ケア推進係の方が係長さんと見えました。
始め私たちの話をしました。
その後どういうことをしたいのかについて聞きました。
結局私たちの演奏と話しをすることで検討することになりました。
場所については，大田黒公園や浴風会ケアハウス等を上げました。
「注文をまちがえる料理店」と「注文をまちがえる料理店のつくりかた」の本を紹介しました。
買って読んでくださるとのことでした。
また，NHKのハートネットTVのVTRのDVDをお貸し致しました。
それらを見て検討してくださるとの事でした。
女房もよく喋ってくれました。
夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。最低気温は4度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.52kw/hでした。
昨日の歩数計は9796でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.42㎞で時間は41分36秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程合わせました。
G線上のアリアの練習をしました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
私は皮膚科に行きました。
大分よくなっているとの話しでした。
しかしまた悪くなるかもしれないので薬は飲むことになりました。
帰りに薬局で処方された薬を購入しました。
女房は外に出ることもなく家で留守番をしていました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
お昼寝を一緒にしました。
私は先に起きました。
数学教室の原稿の校正をしました。
杉並区地域包括ケア推進係の方が係長さんと見えました。
始め私たちの話をしました。
その後どういうことをしたいのかについて聞きました。
結局私たちの演奏と話しをすることで検討することになりました。
場所については，大田黒公園や浴風会ケアハウス等を上げました。
「注文をまちがえる料理店」と「注文をまちがえる料理店のつくりかた」の本を紹介しました。
買って読んでくださるとのことでした。
また，NHKのハートネットTVのVTRのDVDをお貸し致しました。
それらを見て検討してくださるとの事でした。
女房もよく喋ってくれました。
夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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