2018/12/09
昨日の演奏のビデオの編集を始めました
女房ちいたび会の演奏が誉められたことが嬉しそうでした。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温は７度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.48kw/hでした。
昨日の歩数計は11020でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.37㎞で時間は33分28秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
とても調子がよく弾けました。
G線上のアリアの練習をしました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
私は昨日の演奏のビデオの編集を始めました。
長男夫婦が見えました。
昼食の準備をしました。
昼食を食べました。
美味しいと言って全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
長男夫婦が帰りました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
編集会議があるので二人で出かけました。
会議中大人しくしていました。
終わってから夕食がてら５人で飲みました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。最低気温は７度、最高気温は10度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.48kw/hでした。
昨日の歩数計は11020でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.37㎞で時間は33分28秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
とても調子がよく弾けました。
G線上のアリアの練習をしました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
私は昨日の演奏のビデオの編集を始めました。
長男夫婦が見えました。
昼食の準備をしました。
昼食を食べました。
美味しいと言って全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
長男夫婦が帰りました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
編集会議があるので二人で出かけました。
会議中大人しくしていました。
終わってから夕食がてら５人で飲みました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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