2018/12/02
ちいたび講演会2018に行き「注文をまちがえる料理店」の本を販売しました
女房は聞いていてうなずいたり答えたり声を出していました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は8度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.41kw/hでした。
昨日の歩数計は14476でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.32㎞で時間は36分53秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
一人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程弾いていました。
頑張っていました。
昼食を食べました。
レトルトカレーでした。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
「ちいたび講演会2018」があるので二人で歩いて会場まで行きました。
特に私たちは何もしませんでしたが，「注文をまちがえる料理店」と「注文をまちがえる料理店のつくりかた」の本の販売をしました。
2冊と1冊が売れました。
「注文をまちがえる料理店」の方が1冊残りました。
基調講演もシンポジュームもとてもよかったでした。
女房は聞いていてうなずいたり答えたり声を出していました。
終了後懇親会があり，21名が参加しました。
美味しい料理とお酒を飲みました。
女房もよく食べていました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は8度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は3.41kw/hでした。
昨日の歩数計は14476でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.32㎞で時間は36分53秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。
一人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程弾いていました。
頑張っていました。
昼食を食べました。
レトルトカレーでした。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
「ちいたび講演会2018」があるので二人で歩いて会場まで行きました。
特に私たちは何もしませんでしたが，「注文をまちがえる料理店」と「注文をまちがえる料理店のつくりかた」の本の販売をしました。
2冊と1冊が売れました。
「注文をまちがえる料理店」の方が1冊残りました。
基調講演もシンポジュームもとてもよかったでした。
女房は聞いていてうなずいたり答えたり声を出していました。
終了後懇親会があり，21名が参加しました。
美味しい料理とお酒を飲みました。
女房もよく食べていました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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