女房疲れたのかよく寝ていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は11度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.67kw/hでした。
昨日の歩数計は8594でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.83㎞で時間は39分07秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程合わせました。
よく弾けていました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
こちらも３小節までは問題ありません。
つぎの３小節も練習しました。
野菜ジュースを飲みました。
いただいたお菓子を食べました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
８割食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
一緒に昼寝をしました。
女房はよく寝ていました。
私は「注文をまちがえる料理店」でのバッハ／グノーのアヴェマリアの演奏をYouTubeにアップしました。
私は数学教室の最終校正があるので，女房を嫁のお店に連れて行きました。
その後待ち合わせ場所に行きました。
嫁から電話があり「家に帰りたい」と言うので連れて行きましたとのことでした。
私は校正が終わったので帰りました。
疲れたので嫁と一緒に夕食を食べに行きました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は11度、最高気温は21度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.67kw/hでした。
昨日の歩数計は8594でした。
町で見つけた
(花)です。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.83㎞で時間は39分07秒でした。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程合わせました。
よく弾けていました。
その後G線上のアリアの練習をしました。
こちらも３小節までは問題ありません。
つぎの３小節も練習しました。
野菜ジュースを飲みました。
いただいたお菓子を食べました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
８割食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。
一緒に昼寝をしました。
女房はよく寝ていました。
私は「注文をまちがえる料理店」でのバッハ／グノーのアヴェマリアの演奏をYouTubeにアップしました。
私は数学教室の最終校正があるので，女房を嫁のお店に連れて行きました。
その後待ち合わせ場所に行きました。
嫁から電話があり「家に帰りたい」と言うので連れて行きましたとのことでした。
私は校正が終わったので帰りました。
疲れたので嫁と一緒に夕食を食べに行きました。
帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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