2018/10/09
女房お友達が訪ねてきてくださりとても喜んでいました
女房ピアノも元に戻ってしっかり弾けていました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は19度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.84w/hでした。
昨日の歩数計は10063でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.26㎞で時間は31分59秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
その間５回最後まで弾けました。
調子が戻りました。
よく弾けていて楽しかったと言っていました。
野菜ジュースと羊羹を食べました。
女房のピアノのお友達が訪ねてきてくださいました。
３年ぶりでした。
女房はとても喜んでいました。
昼食を食べました。
持って来て下さったお弁当を食べました。
私は少し話しをしましたが，二人で色々話したいと思い自分の部屋に行きました。
私は数学教室のおもちゃ箱の原稿を作るためイラストを作りました。
充分お話しができたようでお帰りになりました。
長男の嫁が来て14日の食事会の予約をしました。
夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は19度、最高気温は25度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.84w/hでした。
昨日の歩数計は10063でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.26㎞で時間は31分59秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
その間５回最後まで弾けました。
調子が戻りました。
よく弾けていて楽しかったと言っていました。
野菜ジュースと羊羹を食べました。
女房のピアノのお友達が訪ねてきてくださいました。
３年ぶりでした。
女房はとても喜んでいました。
昼食を食べました。
持って来て下さったお弁当を食べました。
私は少し話しをしましたが，二人で色々話したいと思い自分の部屋に行きました。
私は数学教室のおもちゃ箱の原稿を作るためイラストを作りました。
充分お話しができたようでお帰りになりました。
長男の嫁が来て14日の食事会の予約をしました。
夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
女房がお風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
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