2018/09/08
ちいたび会交流会に参加し楽しみました
女房ちいたび会参加で楽しそうにしていました。
女房寝坊しました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.49w/hでした。
昨日の歩数計は11164でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.79㎞で時間は38分47秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
きょうも録画しました。
きょうもいい感じで弾いていました。
昼の準備をしました。
昼食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を私がしました。
ちいたび会交流会があるので二人で歩いて出かけました。
始め眠たそうでしたが，ケーキタイムから元気になり楽しんでいました。
お喋りもしていました。
終了後の懇親会も楽しそうにしていてよく食べていました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
女房寝坊しました。
きょうの天気は
でした。最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.49w/hでした。
昨日の歩数計は11164でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.79㎞で時間は38分47秒でした。
風呂に入りました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。
女房が味噌を入れました。
朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
きょうも録画しました。
きょうもいい感じで弾いていました。
昼の準備をしました。
昼食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を私がしました。
ちいたび会交流会があるので二人で歩いて出かけました。
始め眠たそうでしたが，ケーキタイムから元気になり楽しんでいました。
お喋りもしていました。
終了後の懇親会も楽しそうにしていてよく食べていました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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