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女房最近富みに起こってもいないことを言うようになっています。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は24度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は5.50w/hでした。
昨日の歩数計は13561でした。
町で見つけた(花)です。
  花18273

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.37㎞で時間は34分02秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
前半調子が上がりませんでした。
3回最後まで弾けました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

私は疲れていたので一緒に昼寝をしました。

私は先に起きました
注文をまちがえるリストランテ@きょうとでの演奏の動画の編集をしていました

夕食の食材の準備を始めました

食材の準備ができたので夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。
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女房きょうも頑張って練習していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は16度、最高気温は21度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は3.81w/hでした。
昨日の歩数計は10746でした。
町で見つけた(花)です。
  花18272

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.36㎞で時間は32分40秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
前半特に調子がよかったです。
7回最後まで弾けました。
終わっても一人で練習していました。

野菜ジュースを飲みました。

ちーたーひろばの日なので二人で出かけました。
さっそくカレーライスを食べました。
もいろんNHKの放送がすぐに話題になりました。
持っていったDVDをみんなで見ながらお昼を食べました
思っていた人以上にみなさんが見ていたようでうれしかったです。
女房も色々な方とお話しをしていてとてもよかったです。

終わってから7人で夕食がてら飲みに行きました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。
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女房きょうは時間があると練習していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は15度、最高気温は26度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は19.02w/hでした。
昨日の歩数計は12251でした。
町で見つけた(花)です。
  花18271

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.74㎞で時間は40分16秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
始め15分位ダメでしたがその後は順調で7回最後まで弾けました。
終わってからも30分程一人で練習していました

ケアマネージャの方が見えました
今後のケアプランについて説明がありました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

ディレクターの方が見えました
お貸ししていたアルバムと今回放送されてDVDを持って来てくれました。
1時間程楽しく撮影を振り返りながらお話しをしました。

夕食の食材の準備を始めました
またピアノの練習をしていました。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。
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女房ピアノ最高のできでした。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は16度、最高気温は18度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.69w/hでした。
昨日の歩数計は12278でした。
町で見つけた(花)です。
  花18270

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.30㎞で時間は33分40秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうも少しブツブツ言っていましたがたいしたことはありませんでした。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
最初から最後まで弾けました。
ノーミスでも弾けました。
そして11回も最後まで弾けました。
今までで最高でした。

野菜ジュースを飲みました。

私は泌尿器科に自転車で行き受付をしてきました

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
8割食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

長男の嫁が来ました。

しばらくしたら泌尿器科から順番が来たとの電話があり私は自転車で出かけました。
前立腺はやはり少しずつ大きくなっているのでPSA値が上がることはあるとのことでした。
腎臓や肝臓は問題ないとのことでした。

帰宅後薬局に行き処方された薬を購入してきました。

長男の嫁にお礼を言って帰ってもらいました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。
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女房きょうも頑張って練習していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は22度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.39w/hでした。
昨日の歩数計は10543でした。
町で見つけた(花)です。
  花18269

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.82㎞で時間は43分44秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
全体的に調子はよかったです。
終わってからも30分程一人で練習していました

野菜ジュースを飲みました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

私は疲れていたので昼寝をしました。

しかし女房は元気で私を起こしにきて起こされてしまいました。
私は疲れていたし,楽器を背負ってきたこともあり腰が痛かったのでゆっくりしたかったのですが。

夕食の食材の準備を始めました
きょうはゴーヤチャンプルですので,ゴーヤを切る作業をしました。

食材の準備ができたので夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。
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女房も大分疲れているようでした。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は23度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.24w/hでした。
昨日の歩数計は13650でした。
町で見つけた(花)です。
  花18268

朝の30分(ウォーキング)は旅行中なので休みました

風呂に入りました。

朝食を買いにコンビニへ行きました。
おにぎりを買って食べました
お茶を飲みました。

歯磨きをしてあげました。

珈琲を飲みました。

雨が降っていたので残念ながら京都観光は諦めました。
まずは雨具は持って来ませんでしたし,やはり疲れていたこともあったからです。

仕方がないので地下街を散歩することにしました。
しかし朝早いので喫茶店関連しか空いていませんでした。
そこでドトールでお茶することにしました。

ホテルに戻りしばらく横になっていました。
チェックアウトは12時だったので11時半頃チェックアウトしました。

駅弁を買い出発時間まで待合室で待っていました。
新幹線に乗って荷物を網棚に載せたりしてさてiPadを出そうとしたらないではありませんか。
ホテルに忘れて来たことに気がつき早速電話しました。
しっかり保管していたので着払いで送ってもらうようにお願いをしました。
こんなミスをするなんてやはり疲れていたようです。

さっそく駅弁を食べました。
女房も美味しいと言ってよく食べていました。

その後女房は疲れたようで寝ていました。

東京は雨が降っていましたが。
東高円寺駅からはあまり気にするほどの雨で助かりました

持って行った物を整理したら,洗濯物を洗濯機に入れたりしました。

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
8割ほど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房頑張り最後まで弾くことができました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は20度、最高気温は28度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は10.40w/hでした。
昨日の歩数計は13422でした。
町で見つけた(花)です。
  花18267

朝の30分(ウォーキング)は旅行中なので休みました

風呂に入りました。

朝食を買いにコンビニへ行きました。
おにぎりを買って食べました
ほうじ茶を飲みました。

歯磨きをしてあげました。

時間になったので本日演奏をする古今の間に行きました
さっそくピアノの位置を確定しました。私の座る位置も決めました。
少しピアノを弾いてもらいました。
ヤマハのグランドピアノで弾きやすかったようです
少し合わせるために私は部屋に戻りチェロ持って行きました。
さっそく合わせました
しかし準備の為騒がしいので集中ができないようだったので、一度部屋の戻りました。
ディレクターの方に10時から練習するといっておいたので行きました。
すでに来ていらっしゃいました。
女房は知っている方が見えたのですごく安心した様子でした。
しばらく合わせました。
時間が来たので控え室に行きました。

演奏する時間になったので出ていきました。
最初自己紹介を兼ねて何故ここで演奏することになったのか頭について話しをしました。
その後演奏しました。
やはり簡単には最後まで弾けず何回も弾き直しをしました。
お客様から頑張ってとの声をかけていただき、それに押されたのか何とか最後まで弾くことができました。
盛大な拍手をしていただきました。
お客様の間を歩いて行くと握手を求められたり一緒に写真を撮られたり励ましのお言葉をいたくさんいただきました。
午前の部は無事終えることができました。

お弁当をいただきました。
女房は美味しかったようでいつも食べるお米は残しましたがおかずは食べていました。

午後が始まるまで時間があるので一度部屋に戻りました。

私は疲れたので昼寝をしていました。
女房は何故か起きていたようです。
部屋の掃除をするというので起こされてしまいます。
30分程かかるというので会場に戻りました。

出番が来て午前と同じように始まりました。
今回もなかなか最後まで弾けませんでした。
そして今回は皆さんが拍手をしてくださり、そしたら最後まで弾くことができました。
本当にお客様の後押しで無事に演奏することができました。

全部終わって皆さまをお送りするので出口でご挨拶をしていたら、やはり皆さまがよかったとか、涙が出たとか、たくさんの励ましのお言葉をいただきました。
本当に今回もお客様に支えていただき、感謝でいっぱいでした。

終了後スタッフ一同が集まって最後のあいさつをしました。

その後二人は部屋に戻りました。

荷物を置いて食事を食べに行こうとしたら、さすがにくたびれていたようで少し様子を見ていました。

落ち着いたのでまたどこかで食事しようと出かけました。

きょうは二人ともにしんそばを食べました。
これも美味しいと言って全部食べていました。

遅くなるので部屋の戻って来ました。

女房もとても喜んでいました。
風呂に入って寝ていました。
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女房疲れていたので京都見物はせず寝ていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は27度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は13.2w/hでした。
昨日の歩数計は14317でした。
町で見つけた(花)です。
  花18266

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.25㎞で時間は32分55秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間20分程合わせました。
きょうも録画しました
なかなか最後まで弾けませんでした。
しかし1回だけノーミスで弾けました。
明日が少し心配です。

珈琲と葡萄を食べました。

旅行の準備をしました。

二人でこれから京都に行きます
東京駅に着き新幹線に乗りました。
荷物を置いてお昼の駅弁を買いました。
さっそく食べました。
すえひろ天むすです。
美味しかったようで全部食べました。

京都に着きました。
駅直結のホテルグランヴィア京都です。

京都見物をしようと思ったのですが、女房が疲れていたので二人で昼寝をしました。

私は少し寝てから置きました。
明日の会場を見に行きました。
大きな所のようでした。

夕食を食べに行きました。
二人でラーメンを食べました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
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女房きょうもノーミスで弾けました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は20度、最高気温は27度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は7.16w/hでした。
昨日の歩数計は8439でした。
町で見つけた(花)です。
  花18265

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.27㎞で時間は31分31秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうは始め調子がよくなかった。
昨日と違い右手はまあまあ動いていました。
最後の方はよくなりノーミスで一度弾けました。

珈琲と葡萄を食べました。

昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

二人で昼寝をしました。

娘がオーガニックライフスタイルEXPOに出展するというので女房と一緒に出かけました。
入口入ってすぐの所のブースだったのですぐに見つけられました。
娘のブースも作品を買ったり注文があったようです。

終わってから娘家族と一緒に夕食を食べました
女房もよく食べていました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房調子がいまいちでした。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は17度、最高気温は20度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.20w/hでした。
昨日の歩数計は8696でした。
町で見つけた(花)です。
  花18264

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.32㎞で時間は33分14秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうも「家に来るから来たら謝るので父さんも謝って欲しい」と言っていました。
「来るって言っていたんだから待っていよう」と言ったら納得してくれた。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうはあまり調子がよくなかった。
かなり右手が思うように動いていなかった。

野菜ジュースと梨を食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

二人で昼寝をしました。

葡萄と珈琲を飲みました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房よく寝ていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は23度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は4.00w/hでした。
昨日の歩数計は15100でした。
町で見つけた(花)です。
  花18263


眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.83㎞で時間は39分27秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうも「家に来るから来たら謝るので父さんも謝って欲しい」と言っていました。
「来たらチャイムが鳴るからその時私が対応してあげる」と言ったら納得してくれた。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうも順調でした。
そして何と2回もノーミスで弾けました
楽しく練習ができました。

ヤクルトと葡萄を食べました。

その後女房はうたた寝していました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

女房の髪を染めてあげました
その間また寝ていました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
pagetop
女房ピアノ順調です。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は17度、最高気温は25度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は14.53w/hでした。
昨日の歩数計は13364でした。
町で見つけた(花)です。
  花18262


眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.69㎞で時間は39分30秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうは「家に来るから来たら謝るので父さんも謝って欲しい」と言っていました。
「来たら教えて」と言ったら落ち着きました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうも順調でした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
半分残していました。
洗い物を一緒にしました。

ちーたーひろばに二人で歩いて行きました
始め疲れたのかボーッとしていました。
アイスクリームをもらって食べ始めたらすっかり元気になり,いただいたお菓子もしっかり食べていました。

終了後4人で夕食を食べに行きました。
楽しくみんなでお話しをしました。
女房もよく話していました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房最近「一緒に行ってくれない」と言うことが多くなりました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は27度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は13.80w/hでした。
昨日の歩数計は10433でした。
町で見つけた(花)です。
  花18261

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.59㎞で時間は36分40秒でした。
途中でNHK出演の葉書を出しました。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

いつものように「一緒に行ってくれない」と言うので付き合った
しかしいつものように行く場所が分からず東高円寺駅まで行ったがすぐに帰ってきました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
最初から止まらずに最後まで弾けた。
そして最後はノーミスで弾けました。

私は皮膚科に行きました。
いつものように薬を処方してもらうだけでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

昨日いただいた紅白饅頭を食べました。
野菜ジュースを飲みました。

また「一緒に行ってくれない」と言うので付き合いました
もちろん行く場所が分からないので帰って来ました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。


私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房二日弾かなかったけど大丈夫でした。

女房一人で起きました。
しかし二人とも大幅に寝坊しました。
やはりRUN伴の疲れが出たのかもしれません。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は23度、最高気温は31度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は13.90w/hでした。
昨日の歩数計は18421でした。
町で見つけた(花)です。
  花18260


眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は3.09㎞で時間は40分12秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

いつものように「謝りに行きたいから一緒に行って欲しい」というので出かけました。
しかし場所がよくわからないのですぐに帰りました。
こう言うときは必ず付き合ってあげるようにしています。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
二日間合わせていなかったので心配でしたが大丈夫でした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
かなり残していました。
洗い物を一緒にしました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

野菜ジュースを飲みました。

二人で昼寝をしました。

私は夕食の準備をしました。
秋刀魚を焼きました
初秋刀魚です。

夕食を食べました。
美味しくて全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房美味しそうによく食べていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は20度、最高気温は26度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は10.01w/hでした。
昨日の歩数計は32820でした。
町で見つけた(花)です。
  花18259

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.49㎞で時間は37分18秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうは私が整体に行く日なので女房は長男夫婦が見てもらいました
私は整体に行きました。

終了してから連絡を取りお昼を一緒に食べることにしました。
高円寺のタイ料理のお店に行きました
ランチメニューを注文しました。
とても美味しかったです。
女房もしっかり食べていました。

一度家に帰りました。
しばらくしてから編集会議に二人で出かけました。

終了後8人で夕食がてら飲みに行きました
女房もよく食べていました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房も頑張って歩きました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は23度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は3.99w/hでした。
昨日の歩数計は13922でした。
町で見つけた(花)です。
  花18258

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.63㎞で時間は38分06秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

きょうはRUN伴すぎなみ2018に参加するため二人で出かけました。
バスで方南八幡通りまで行きました。
女房が以前働いていた大起エンジェルヘルプが出発点です。
生憎の雨でしたが10時に始まりました。
あちらこちらで休憩を取りながら阿佐ヶ谷駅まで行きました。
そこで記念写真を撮り最終ゴールの杉並区役所まで行きました。
そこで最後の集まりがあり14時30分頃終わりました。
大変疲れましたが参加してよかったと思いました。
女房は途中「何の為」とか言っていましたが,最後は「よかったと言っていたのでよかったです。

私たちは阿佐ヶ谷駅まで戻りJRで中野駅まで行きました。
RUN伴なかの2018と合流するためです。

こちらはまだ到着していませんでした。
しばらくしたらこちたも全員到着し最後のセレモニーが行われました。

ちいたび会のメンバーはこの後懇親会を開きました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房本番何回か弾き直しましたが最後まで頑張って弾きました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は時々でした。

最低気温は20度、最高気温は23度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は6.08w/hでした。
昨日の歩数計は8345でした。
町で見つけた(花)です。
  花18257

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.85㎞で時間は40分22秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました

昼食の準備をしました。
きょうは簡単に済ませるためにレトルトカレーにしました。
女房美味しいと言ってしっかり食べました。

きょうは慶成金曜クラブの例会で演奏をするために二人で出かけました。
会場に着いたらまず電子ピアノの調整をしました。
椅子の高さを合わせるのに苦労しました。

例会が始まりました。
すぐに私たちの出番になりました。
始めPowerPointで結婚して演奏活動をしていたこと,そして認知症になってピアノが弾けなくなってしまったこと,そこからどうやって再びピアノが弾けるようになったのか等について話しました。
その後二人でバッハ/グノーのアヴェマリアの演奏を始めました。
しかし女房はなかなか先に進めず何回も弾き直していました
でも頑張って最後まで弾くことができました
そこでいただいた時間になったのですが,具体的な取り組み等について簡単にPowerPointで説明しました。
30分の予定でシットが40分となってしまいました。
でも皆さんから暖かい言葉をたくさんいただき,やはり取り組んでよかったと思いました。
女房もとても喜んでいました

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房ピアノに集中していてよかったです。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は19度、最高気温は26度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は11.85w/hでした。
昨日の歩数計は9222でした。
町で見つけた(花)です。
  花18256

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.43㎞で時間は34分04秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
明日の本番に向けて集中していてよかったです。

野菜ジュースを飲みました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房本番まであと二日頑張っています。

女房寝坊しました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は18度、最高気温は24度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は10.04w/hでした。
昨日の歩数計は7264でした。
町で見つけた(花)です。
  花18255

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.85㎞で時間は41分39秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうもいい感じで弾いていました。
その後も女房一人で練習していました。

女房はうたた寝していました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

庭の草取りを少ししました。

何と楽しみにしていたニコリのパズルサイトが終了してしまいました
理由はAdobeはFlashの開発やサポートを2020年に終了するからだそうです。
とても残念です。
現在残っているパズルに挑戦しました。
後17問です。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房きょうもピアノ頑張っています。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は21度、最高気温は24度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は5.66w/hでした。
昨日の歩数計は12552でした。
町で見つけた(花)です。
  花18254

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.25㎞で時間は32分59秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
全体的によかったです。

野菜ジュースを飲みました。

私は3つあるトイレの掃除をしました。
女房はさらに一人でピアノを弾いていました

ケアマネージャの方に電話をしました。
要介護のことで相談しました。
そしたら区分変更は何時でもできるそうで,必要になったときにすればいいと言うことでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房はまた一人でピアノを弾いていました

二人で昼寝をしました。

バナナを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房疲れているのかよく寝ていました。

女房寝坊しました。

きょうの天気は時々でした。

最低気温は24度、最高気温は31度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は10.80w/hでした。
昨日の歩数計は11521でした。
町で見つけた(花)です。
  花18253

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.94㎞で時間は42分33秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうもいい感じで弾いていました。

長男の嫁が来ました。
女房はうたた寝していました。

昼の準備をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

大人の休日倶楽部の会員証が届きました
さっそく女房と二人で中野駅に行きました。
会員証を使うと3割引きになるので先日購入した切符をキャンセルして再購入しました
キャンセル料は1760円でしたので断然お得になりました。
しかし,最初に買うときに注意してくれればこのキャンセル料を払わなくてすみました。
窓口の人もっと親切にして欲しかったです。
でも次回からはこんなことがないようにできます。
大いに利用したいと思います。

二人で昼寝をしました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房落ち着いていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.71w/hでした。
昨日の歩数計は15784でした。
町で見つけた(花)です。
  花18252

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.47㎞で時間は35分06秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
前半少し止まっていましたが,後半はよかったです。

「あっちに行くから」と言うので一緒に出かけました。
特に行くところが分かっているのではないのですが,付き合うようにしています。
ある程度したら分からなくなるので帰ります。

昼食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルを作りました。

昼食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

女房が先に起きていました。
そして一人でピアノの練習を始めました
しばらくして30分程合わせました
その後も一人で練習していました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房ちいたび会参加で楽しそうにしていました。

女房寝坊しました。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.49w/hでした。
昨日の歩数計は11164でした。
町で見つけた(花)です。
  花18251

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.79㎞で時間は38分47秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうも録画しました
きょうもいい感じで弾いていました。

昼の準備をしました。

昼食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を私がしました。

ちいたび会交流会があるので二人で歩いて出かけました。
始め眠たそうでしたが,ケーキタイムから元気になり楽しんでいました。
お喋りもしていました。

終了後の懇親会も楽しそうにしていてよく食べていました

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房ピアノ最高でした。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は31度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は7.98w/hでした。
昨日の歩数計は10054でした。
町で見つけた(花)です。
  花18250

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.44㎞で時間は33分48秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
きょうも録画しました
最初から完璧に弾けていました
そして殆ど止まらずに弾いていました。
この調子で本番弾けたらいいのですが。

きょうはNHK放送センターに行っての最後の収録があるので二人で出かけました。
バス一本で行けるのでよかったと思ったのですが,何とバスが20分も遅れて来たので15分程遅れて着きました。
まずはメイクをしてもらいました。
その後お弁当を食べました。
その後私は最初の顔合わせと打ち合わせをしました。
司会は桜井洋子さんと阿木燿子さんです
大体終わった頃女房も参加しました。
最初人数が多いのでビックリしていました。

いよいよ収録が始まりました。
VTRを見てその後司会者から質問されそれに答えるという形でした。
1時間半程で全ての収録が終わりました。
放送は
EテレのハートネットTVで9月24日(木)20時〜20時30分「リハビリ・介護を生きる」で「認知症になっても」です。

帰りはタクシーを用意してくださったのでそれで帰りました。

帰宅後野菜ジュースを飲みました。

疲れたので横になりながら朝の練習の録画を見ました。
やはりなかなかよかったです。

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房合わせた後一人で1時間も練習していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は33度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は12.73w/hでした。
昨日の歩数計は7039でした。
町で見つけた(花)です。
  花18249

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.73㎞で時間は37分58秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を50分程合わせました。
ビデオ撮りをしました。
きょうもとても調子がよかったです。
終わってから一人で1時間練習をしていました
久しぶりに自分の意志で練習していました。
演奏が1週間後に迫ってきていたからかもしれません。
頑張っていました。

野菜ジュースを飲みました。
スーパーに買い物に一緒に行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

NHKのディレクターの方が見えました
明日のNHKでのスタジオでの収録の打ち合わせです。
特に隠さずそのままで行くことにしました。
いい面だけではなく実際に起こっていることも出した方がいいと思うからです。
女房も起きていたので最後に一緒にお話しをしました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
pagetop
女房ピアノまあまあの演奏でした。

女房寝坊しました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は33度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.959w/hでした。
昨日の歩数計は10907でした。
町で見つけた(花)です。
  花18248

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.08㎞で時間は28分31秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を50分程合わせました。
きょうも録画しました

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で練習の録画を見ました
まあまあの演奏でした。

アイス珈琲を作って飲みました。

女房の髪を染めました
その間寝ていました。
私は数学教室の原稿の修正をしました。
図が1部おかしいので直すのですが,なかなか上手くできず苦労しましたが,何とかできました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房きょうは朝から頭がハッキリしていてピアノもとてもよかったです。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は29度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は5.03w/hでした。
昨日の歩数計は9607でした。
町で見つけた(花)です。
  花18247

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.43㎞で時間は36分08秒でした。
途中で私の会員証の顔写真を撮りました。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
オクラ,ほうれん草は味噌汁に,納豆は卵掛けご飯と一緒にしました。
そしたら女房しっかり食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
ビデオ撮りをしました。
きょうはとても調子がよかったです。

郵便局に行きました。
大人の休日倶楽部の会員証の再発行のお金の振り込みをして書類を送りました。
京都行きに間に合うといいのですが。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
しっかり食べていました。
洗い物を一緒にしました。

撮影したビデオを一緒に見ました

女房はそのあとズッとうたた寝をしていました。
私は前に買った一太郎のソフトをインストールしたりしていました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房朝は頭が働いていませんでしたが徐々に働いてきてよくなりました。

女房寝坊しました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は24度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は7.09w/hでした。
昨日の歩数計は1695でした。
町で見つけた(花)です。
  花18246

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.77㎞で時間は37分48秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房きょうもオクラ納豆を残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうは後半とてもいい感じでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
6割ほど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

私はお腹が痛くなたので休んでいました。

女房は一人でピアノの練習をしていました。

アイス珈琲を作って飲みました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

本番が近くなったので本番のつもりでの練習をしました。
何回か途中で止まってしまいましたが,何とノーミスで弾けました
本番もこんな風にできたらいいのですが。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房私がトイレに行っている間に改札通り電車に乗ってしまいました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は22度、最高気温は27度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は3.06w/hでした。
昨日の歩数計は13353でした。
町で見つけた(花)です。
  花18245

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.35㎞で時間は32分25秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房オクラ納豆を残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
前半ダメでしたが,後半はとてもよかったです。

その後女房は寝ていましたです。

私は昼ご飯の準備をしました。

昼食を食べました。
きちんと食べていました。
洗い物を一緒にしました。

パブリートの発表会なので二人で出かけました。

東高円寺駅に着いたのですが,私がトイレに行きたくなり,声をかけてトイレに入りました
トイレは改札の外でした。
終わって外に出たら女房がいませんでした。近くを見たのですが見当たりません。
さっそGPSで所在を確かめたら何と電車の中でした。
一人で改札口を通り電車に乗っていたのでした。
すぐに次の電車に乗りました。
終点の荻窪で捕まえようと思いました。
私が着いたらその電車は折り返して出てしまいました。
取りあえず駅構内を見ましたがおりませんでした。
もしかして東高円寺で降りるかもしれないと思い私も折り返しの電車に乗り引き返しました。
しかし東高円寺では降りないでさらに先に行っていました。
そこで乗っている電車は分かっているので駅員に連絡をしてもらい,下ろしてもらうように話しました。
そしたら何と一駅で一車両しか問い合わせをしてくれませんでした。
違っていたようでさらに先の駅に連絡をしていました。
もちろん別の車両です。
それを何回か連絡しやっと銀座駅で確保してくれました。
乗っているのは分かっているのに何故一両ずつしか見てくれないのでしょうか?
私はすぐに銀座駅に行きました。
女房は全然元気で私を待っていました。
そこから目的地の武蔵小金井に向かいました。

着いてすぐに会場に行きました。
2部の最後の方をやっていました。
休憩時間になったのですぐにチェロの先生に挨拶に行きました。
忙しそうですぐにどこかに行ってしまいました
終了後もお話ししようと思っていたのですが,やはり忙しそうで挨拶もできず帰りました

夕食は家に帰って作って食べるのも大変なので中華料理店に行き2人で食べました

女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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女房ちーたーひろばでよくしゃべっていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は26度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は8.17w/hでした。
昨日の歩数計は8319でした。
町で見つけた(花)です。
  花18244

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は9種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.46㎞で時間は35分35秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70%できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房オクラ納豆を残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ/グノーのアベマリアの練習を1時間程合わせました。
きょうは全然だめでした。

野菜ジュースを飲みました。

ちーたーひろばがあるので二人で歩いて行きました。
さっそくカレーライスを食べました。

その後女房はゼリーを食べました。
美味しかったそうできれいに食べていました。

初めての認知症の家族が来られました。
みんなで色々アドバイスをしました。
とても喜んでいました。
女房も頑張って話していました。
ちいたび会の2分の短縮バージョンのプロモーションビデオが出来上がり,みんなで見ました。
なかなかよくできていました。

きょうは8人で夕食を食べに行きました。
美味しかったので女房もとてもよく食べていました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが,イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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* 腎細胞癌闘病記 *
2001年12月26日に
腎細胞癌が見つかりました

2002年2月20に手術をしました

手術までの経過、入院そして手術
退院後の様子を紹介しています

毎日更新しています。
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プロフィール

みかわっち

  • Author:みかわっち
  • 城西学園で31年間高校そして中学で数学を教えていました。
    退職し、1年間非常勤講師として狛江市立狛江第4中学で数学を教えていました。
    その後5年間東邦大学で、現在は日本大学理工学部で非常勤講師として数学教育法を教えています。
    「フリースペースコスモ」にてボランティア活動で指導した後、「NPO法人フリースペースやすらぎの森」を開設し、不登校の子どもたちの居場所作りをしています。
    女房のピアノ私のチェロで、自宅で地元のコミュニティーとして演奏会をしています。
    2002年2月に腎細胞癌で左腎臓を摘出しました。
    「闘病の森」のホームページと、「腎細胞癌掲示板」の運営をしています。
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