2018/08/16
前立腺のMRI検査をする
女房私の検査に付き合ってくれました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。
最低気温は27度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.54w/hでした。
昨日の歩数計は14806でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は34分15秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
最初ちょっと躓いていましたがその後はとても調子がよかったです。
私が前立腺のMRI検査をするために中野駅の近くの施設に女房と一緒に行きました。
検査の間一人で待っていてくれました。
特に問題もなく終わりました。
一人で家に置いて行くのは心配だったので一緒に行ってくれてとても助かりました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部食べてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
のち
でした。最低気温は27度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.54w/hでした。
昨日の歩数計は14806でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は34分15秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
最初ちょっと躓いていましたがその後はとても調子がよかったです。
私が前立腺のMRI検査をするために中野駅の近くの施設に女房と一緒に行きました。
検査の間一人で待っていてくれました。
特に問題もなく終わりました。
一人で家に置いて行くのは心配だったので一緒に行ってくれてとても助かりました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
夕食の準備をしました。
夕食を食べました。
全部食べてくれました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。
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