2018/08/15
今年初の美味しい屏風山スイカを食べました
女房ピアノは順調ですが時々アッチに行きたいと言い出します。
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は27度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.14w/hでした。
昨日の歩数計は15844でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.75㎞で時間は40分26秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
バッハ／グノーのアベマリアの合わせを50分程しました。
きょうもとても調子がよかったです。
特に少しずつですが音楽的に弾けるようになってきています。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
野菜ジュースを飲みました。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
とても暑かったです。
すぐにアイス珈琲を頼みました。
そして美味しい屏風山スイカをいただきました。
今年の初スイカです。
終了後６人で夕食を食べに中華料理店に行きました。
ここは美味しくてしかも安くて最高でした。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがよく分からないというので無理矢理にさせることはしませんでした。
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は27度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.14w/hでした。
昨日の歩数計は15844でした。
町で見つけた
(花)です。
眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.75㎞で時間は40分26秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
バッハ／グノーのアベマリアの合わせを50分程しました。
きょうもとても調子がよかったです。
特に少しずつですが音楽的に弾けるようになってきています。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。
野菜ジュースを飲みました。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
とても暑かったです。
すぐにアイス珈琲を頼みました。
そして美味しい屏風山スイカをいただきました。
今年の初スイカです。
終了後６人で夕食を食べに中華料理店に行きました。
ここは美味しくてしかも安くて最高でした。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがよく分からないというので無理矢理にさせることはしませんでした。
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