2018/08/11
ちいたび会の交流会にNHKの取材が入りました
女房ちいたび会で楽しそうに参加していました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。
最低気温は26度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.87w/hでした。
昨日の歩数計は8974でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないので教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.45㎞で時間は36分16秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
昼食を食べました。
レトルトのカレーです。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
ちいたび会の交流会があるので出かけました。
NHKの取材があり，撮影していました。
女房とても楽しそうに参加していました。
終了後，いつものように懇親会がありました。
女房美味しかったようでとてもよく食べていました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，最近よく分からないと言うので私がするようになりました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
一時
でした。最低気温は26度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.87w/hでした。
昨日の歩数計は8974でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないので教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.45㎞で時間は36分16秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
昼食を食べました。
レトルトのカレーです。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
ちいたび会の交流会があるので出かけました。
NHKの取材があり，撮影していました。
女房とても楽しそうに参加していました。
終了後，いつものように懇親会がありました。
女房美味しかったようでとてもよく食べていました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
ヤクルトを飲みました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，最近よく分からないと言うので私がするようになりました。
スポンサーサイト
