女房も取材楽しみにいているようです。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は26度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.90w/hでした。
昨日の歩数計は10453でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.49㎞で時間は34分36秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
さすがに暑くて大変でした。
今回のハートネットTVのディレクターの方も見えていて今後の予定も含めてお聞きしました。
NHK「ハートネットTV リハビリ・介護を生きる」と言う番組で，放送は９月27日(木)20時〜20時30分の予定だそうです。
さっそくカレーライスを食べました。
美味しかったです。
しばらくお見えになっている方ともお話しをしました。
女房もよく話していました。
終了後きょうはちいたび会の暑気払いと言うことで阿佐ヶ谷のバルトと言うお店に行きました。
20名が集まりました。
また，そこにはピアノがあるとのことだったので，少し弾かせてもらいました。
決していいピアノとは言えませんでした。
音も小さく弾いていても聴きずらかったようです。
私も聞きずらかったので合わせずらいかなって思いました。
またトイレが和式と言うのも使いづらいかなって思いました。
楽しくみんなでお喋りをしたり美味しいお料理やお酒を飲みました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうも無理にさせるのはやめました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は26度、最高気温は34度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.90w/hでした。
昨日の歩数計は10453でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.49㎞で時間は34分36秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。
ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
さすがに暑くて大変でした。
今回のハートネットTVのディレクターの方も見えていて今後の予定も含めてお聞きしました。
NHK「ハートネットTV リハビリ・介護を生きる」と言う番組で，放送は９月27日(木)20時〜20時30分の予定だそうです。
さっそくカレーライスを食べました。
美味しかったです。
しばらくお見えになっている方ともお話しをしました。
女房もよく話していました。
終了後きょうはちいたび会の暑気払いと言うことで阿佐ヶ谷のバルトと言うお店に行きました。
20名が集まりました。
また，そこにはピアノがあるとのことだったので，少し弾かせてもらいました。
決していいピアノとは言えませんでした。
音も小さく弾いていても聴きずらかったようです。
私も聞きずらかったので合わせずらいかなって思いました。
またトイレが和式と言うのも使いづらいかなって思いました。
楽しくみんなでお喋りをしたり美味しいお料理やお酒を飲みました。
帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうも無理にさせるのはやめました。
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