2018/08/02
慶成金曜クラブの例会で演奏できるということで会場の下見に行きました
ＮＨＫエデュケーショナルの方たち４人が取材の件で見えました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。
最低気温は28度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.27w/hでした。
昨日の歩数計は10677でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は3.02㎞で時間は42分13秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
慶成金曜クラブの例会で演奏させていただけると言うことで，きょうは会場を二人で見に行きました。
電子ピアノの感じ等を確認しました。
特に椅子の高さやスピーカーの位置などを修正しました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
八分目程食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
途中でＮＨＫエデュケーショナルの方たち４人が後日の取材の件でお見えになりました。
女房はまだ寝ていたので，取りあえず私が対応しました。
NHK「ハートネットTV リハビリ・介護を生きる」と言う番組の中で10分程で私たちの取り組みを紹介して下さるようです。
終わる頃ホールを見てもらおうとしたら，女房が起きてきていたので，そのあとは一緒に話しを聞いてもらいました。
とてもご機嫌で直に取材を受け入れてくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。
私は夕食の準備を始めました
夕食を食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
分からないことを言われるとパニックになるようで言わないで欲しいと言うことでやめました。
女房一人で起きました。
きょうの天気は
でした。最低気温は28度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.27w/hでした。
昨日の歩数計は10677でした。
町で見つけた
(花)です。
女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は3.02㎞で時間は42分13秒でした。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。
洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。
味噌を入れてくれました。
朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。
歯磨きをしてあげました。
女房はマッサージチェアーでほぐしました。
野菜ジュースを飲みました。
慶成金曜クラブの例会で演奏させていただけると言うことで，きょうは会場を二人で見に行きました。
電子ピアノの感じ等を確認しました。
特に椅子の高さやスピーカーの位置などを修正しました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
八分目程食べました。
洗い物を一緒にしました。
二人で昼寝をしました。
途中でＮＨＫエデュケーショナルの方たち４人が後日の取材の件でお見えになりました。
女房はまだ寝ていたので，取りあえず私が対応しました。
NHK「ハートネットTV リハビリ・介護を生きる」と言う番組の中で10分程で私たちの取り組みを紹介して下さるようです。
終わる頃ホールを見てもらおうとしたら，女房が起きてきていたので，そのあとは一緒に話しを聞いてもらいました。
とてもご機嫌で直に取材を受け入れてくれました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。
私は夕食の準備を始めました
夕食を食べました。
洗い物を一緒にしました。
女房が風呂を沸かしてくれました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。
寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
分からないことを言われるとパニックになるようで言わないで欲しいと言うことでやめました。
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