腎細胞癌闘病記

2018/08/31

慶成金曜クラブ用のPowerPointが完成しました

女房精神的に安定していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は26度、最高気温は35度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は16.43w/hでした。
昨日の歩数計は14137でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.83㎞で時間は40分50秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
全体的によかったです。

私はニコリのパズルをやりました。
その間女房は寝ていたそうです。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
八割ほど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

お米を研いでもらい仕掛けてもらいました。

二人で昼寝をしました。

慶成金曜クラブ用のPowerPointが完成したので送りました。
本番まで２週間になりました。
NHKのディレクターの方にも送りました。

数学教室の送った原稿に不備があったので作り直して送りました。

夕食の準備をしました。
きょうはロースカツです。

夕食を食べました。
アッと言う間に全部食べてくれました。
私と同じ量です。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/30

精神障害者保健福祉手帳の継続手続き二人で行きました

女房まあまあ安定していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は14.77w/hでした。
昨日の歩数計は14313でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.56㎞で時間は37分40秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房オクラ納豆半分ともずくを残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
最初の方とと最後の方はよかったです。

保健センターに精神障害者保健福祉手帳の継続手続きに二人で行きました。

野菜ジュースを飲みました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。

二人で昼寝をしました。
女房はすぐに起きました。

女房がどうしても話しに行きたいと言うので一緒に出かけた。
もちろんどこに行くかは分かっていないのですが，聞いてあげました。
途中で「思い出したらまた行こう」と話して帰りました。

９月14日の慶成金曜クラブ用のPowerPointの修正をしました。

夕食の準備をしました。
牡蠣フライです。

夕食を食べました。
しっかり食べていました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/29

残念ながら大人の休日倶楽部が使えませんでした

女房調子がよかったり悪かったりしています。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は5.48w/hでした。
昨日の歩数計は12653でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.92㎞で時間は42分20秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房きょうもオクラ納豆を少し残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
最初と最後しか通りませんでした。

JRの切符と銀行に二人で行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
60％程しか食べていませんでした。
洗い物は私がしました。

大人の休日倶楽部がどうして摘要にならなかったのか聞きに私一人で自転車で行きました。
会員手帳と会員証が必要とのことでした。
クレジットカードではJR東日本関係しか使えないとのことでした。
しかし会員証がなくて仕方なく戻りました。
更新の時に会員手帳に入れていたのを忘れてうっかり捨ててしまったようです。

帰ってからすぐに電話して会員証の再発行をお願いいたしました。

私は疲れて昼寝をしました。

数学教室の校正を済ませ，さっそくメールで送りました。

夕食の準備をしました。
きょうは冷凍餃子です。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/28

精神障害者保健福祉手帳の為の診断書を取りに病院へ行きました

女房作っても食べてくれない。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は29度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は10.55w/hでした。
昨日の歩数計は8472でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
南瓜も入れました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は35分23秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房ほぼ食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
初めのうちなかなかでしたが後半はよかったです。

先日お願いしていた精神障害者保健福祉手帳の為の診断書を取りに病院に二人で行きました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
半分ほど残していました。

私は疲れていたのでその間マッサージチェアで体をほぐしていました。
あまり食べないので少し言い合いになりました。
したがって洗い物は私がしました。

野菜ジュースを飲みました。

二人で昼寝をしました。

夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。

夕食を食べました。
４割位残されてしまいました。
私が洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/27

すっかり疲れてだらけています

女房久しぶりに一人でピアノを弾き始めました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は36度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は15.85w/hでした。
昨日の歩数計は14062でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
南瓜も入りました。

朝朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.91㎞で時間は41分00秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房オクラ納豆を少し残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

野菜ジュースを飲みました。

久しぶりに一人でピアノの練習を始めました。
二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
まあまあのできでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
殆ど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
ヤクルトを飲みました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/26

ちいたび会のバーベキュー楽しかったです

女房もバーベキューでよく食べていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は27度、最高気温は36度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.47w/hでした。
昨日の歩数計は11201でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうもいただいた南瓜も入れました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.43㎞で時間は35分35秒でした。

お風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
その間に風呂の掃除をしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

NHKの取材の方が見えました。
一緒にちいたび会のバーベキューに出かけました。

中野駅から軍畑までJRで行きました。
さっそくバーベキューが始まりました。
まずはビールで乾杯しました。
美味しく焼けた魚やお肉を一杯食べました。
その間撮影がありました。

みんなで帰ったのですが，今年も何故かはぐれてしまいました。
中野駅から歩いて帰りました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで今は私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/25

取材も終わり二人で少しのんびりしていました

女房久しぶりにノーミスで弾けました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は28度、最高気温は35度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は19.19w/hでした。
昨日の歩数計は10922でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうも牧島さんからいただいた南瓜が入りました。

朝朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は3.76㎞で時間は38分15秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
演奏はよかったです。
最後久々にノーミスで弾けました。

二人でスーパーに買い物に行きました。

食事の準備をしました。
きょうはレトルトのカレーです。

昼食を食べました。
しっかり食べていました。
洗い物を二人でしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
いただいた八朔ゼリーを食べました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。

夕食の準備をしました。
鯖の味噌煮です。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/24

朝４時から15時までNHKの撮影がありました

女房しっかりインタビューに答えていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は11.88w/hでした。
昨日の歩数計は12638でした。
町で見つけた(花)です。
　　

3時45分頃NHKの取材の方たち４名が見えました。
早速撮影が始まりました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうもいただいた南瓜も入れました。

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.47㎞で時間は44分21秒でした。

お風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
その間に風呂の掃除をしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房オクラ納豆を少し残しました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
演奏自体は頑張って弾いていましたが，きょうも途中で何かひっかったようで弾くのを止めてしまいました。
その後また頑張って弾いていました。

ここで午前中の撮影は終わりました。

野菜ジュースを飲みました。

ここから午後の撮影が始まりました。
昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
殆ど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

この後二人へのインタビューが始まりました。
つぎに1987年の私たちのビデオの演奏を聴きながらインタビューがありました。
最後にの写真を見ながらのインタビューがありました。

全ての撮影が終わったのは15時でした。
自宅での撮影は今回で終わりです。

二人で昼寝をしました。
女房は寝られなかったようです。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/23

MRI検査の結果問題ないだろうとのことでした

女房「何をしていいかわからない」と言っていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は16.80w/hでした。
昨日の歩数計は986でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうも牧島さんからいただいた南瓜が入りました。

朝朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は3.12㎞で時間は40分56秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
演奏はまあまあよかったですが，色々お喋りをしたり黙っていたりの時間が多かったです。

私は泌尿器科の受付に自転車で行きました。
帰りに百円ショップにより買い物をしました。

帰ったら女房うたた寝していました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
ご飯はしっかり食べました。
洗い物を二人でしました。

電話がかかってきたので再び泌尿器科に行きました。
先週撮ったMRI検査の結果を聞きました。
取りあえず大丈夫だとの事でした。

帰宅後すぐに薬局に行き処方していただいた薬を買ってきました。

野菜ジュースを飲みました。

二人で昼寝をしました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/22

ケアマネージャの方が見えました

女房ピアノ少し調子が悪かったです。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は19.59w/hでした。
昨日の歩数計は13888でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうもいただいた南瓜も入れました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.91㎞で時間は40分52秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
その間に風呂の掃除をしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
きょうはあまり調子がよくなかったです。

野菜ジュースを飲みました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
殆ど食べていました。
洗い物を一緒にしました。

ケアマネージャの方が見えました。
９月のケアプランを持って来ました。

私は昼寝をしました。
女房は起きていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
最近また少し左に傾いてきています。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/21

手術後16年半経ちましたが転移もなく元気に過ごせています

出張校正なので女房は嫁のお店で面倒を見てもらいました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は16.80w/hでした。
昨日の歩数計は13047でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうも牧島さんからいただいた南瓜が入りました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.77㎞で時間は37分28秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程合わせました。
特に変化はありませんでした。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
ご飯はしっかり食べました。
洗い物を二人でしました。

野菜ジュースを飲みました。

私は出張校正に行くため出かけました。
女房を嫁のお店に連れて行きました。

終了後お店に行きました。
しばらく話しをして帰りました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/20

女房の髪を染めました

女房昨日の対応で落ち着きました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は20度、最高気温は26度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は9.70w/hでした。
昨日の歩数計は17492でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうもいただいた南瓜も入れました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は3.06㎞で時間は38分40秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
その間に風呂の掃除をしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。

トイレの壁がかびているので掃除をしました。
３つのトイレ掃除もしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
ご飯は殆ど残していました。
洗い物は私がしました。

野菜ジュースを飲みました。
自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

女房の髪を染めました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年半後〜17年

2018/08/19

私が整体に行っている間次男と孫が来てくれました

女房きょうは一日中怒っていました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は30度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は16.39w/hでした。
昨日の歩数計は18260でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。
きょうは牧島さんからいただいた南瓜が入りました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.78㎞で時間は36分15秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

きょうも「とおさんあの人とてもいい人だから謝ってください。私がついていってあげるから」言い出しました。
風呂掃除をしていたので「終わってから行くよ」と言ったのですが「とおさんってそんな人だったの，もういい」と怒り出しました。
それを何度も繰り返していて起こっていました。
その間に何とか風呂の掃除をしました。

そして「私場所が分からないから連れて行って」と言い，一緒に玄関を出るのですが「どっちだったかな」と言う感じで結局行けません。
何度か繰り返していました。

しかたなく私が味噌を入れました。

まだ怒っているので私がまず朝食を食べました。
これ以上無理だと思いセルシンを飲ませました。

やっと落ち着いたようでした。
女房何とか全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

次男と孫がやって来ました。
きょうは私が整体に行くので来てくれました。
次男にお願いをして私は整体に行きました。

整体では首・肩・腰をほぐしてもらいました。

帰宅したとき私は「謝ってきたからもう心配しないで」と話しました。
そしたら落ち着きました。

その後すぐに昼食を食べに中野まで行きました。
ヒレカツを食べました。
何と女房も同じだけペロリと食べていました。
とても美味しかったそうです。

中野駅で次男と孫と別れ家に帰りました。

昼の薬を飲ませました。

私は疲れたので昼寝をしようとしたら，また怒り出しました。

そこでバッハ／グノーのアヴェマリアの練習を誘いました。
やっと落ち着いて１時間合わせました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
そのまま寝ていました。

私は夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
女房も美味しいと言って全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

お米を研いでもらった。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがよく分からないというので無理矢理にさせることはしませんでした。

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16年後〜16年半後

2018/08/18

ちいたび会の拡大理事会に参加しました

女房きょうも私の皮膚科に付き合ってくれました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は18度、最高気温は28度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は19.48w/hでした。
昨日の歩数計は11195でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.72㎞で時間は34分29秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
全体的によかったです。

私が皮膚科に行くと言ったら一緒に行くというので一緒に出かけました。
家に一人切りにならないのでかえって助かりました。
とても混んでいたのでスーパーに買い物に行きました。
一度荷物を家に置きまた皮膚科に行きました。
帰りに薬局に行き処方箋を出して帰りました。

食事の準備をしました。

昼食を食べました。
ちょっとしたことでもめて少ししか食べませんでした。
洗い物は私がしました。

二人で昼寝をしました。

ちいたび会の拡大理事会があるので二人で出かけました。
薬局により薬をもらいました。
女房も結構しゃべっていました。
10月の潮来１泊旅行のことについて話しがありました。

７人ほどで夕食を食べに行きました。
昼食を殆ど食べていなかったこともあり女房とてもよく食べていました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年後〜16年半後

2018/08/17

一日中NHKの取材を受けました

女房今回もデイサービス午前中で帰って来ました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は30度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は20.15w/hでした。
昨日の歩数計は16035でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.89㎞で時間は39分02秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。
その間に風呂の掃除をしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

８時少し前にNHKの取材の方が見えました。

まずは私たちの練習風景を撮影しました。
もちろんバッハ／グノーのアヴェマリアです。
いつもの感じで練習が出来ました。

ここで女房はサポートセンターの方が迎えに来たので車に乗って出かけました。
その時の様子も撮影がありました。

その後は私一人で様々な質問に答える形で撮影がありました。
所が11時半頃に電話がかかってきて，今回も「ピアノが弾きたいから帰りたい」とのことで今から帰るとのことでした。

と言うわけで帰って来ました。
そこで午前中の取材は終わりました。
取材陣の方たちは食事に行きました。

私たちは昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

私は先に起きました。
取材陣の方が戻って来ました。

午後の撮影は私が女房に作ったはめ込みパズルの撮影をしました。
さらに漢字の練習プリントの撮影がありました。

つぎにピアノに関する撮影がありました。
そこで女房が起きて来ました。
その撮影の間女房は別な部屋で一人の方と話しをしていました。

これで私の取材は終わりました。
その後ピアノやチェロ，楽譜等の撮影が行われていました。

16時半頃やっと撮影が終わりました。
次回は来週の24日です。
朝起きてからの様子を撮影に来る予定です。
取材陣の方が帰りました。

私は夕食の準備をしました。
ジャガイモと玉ねぎを炒めその中に豚肉の一口ステーキを入れて作りました。

夕食を食べました。
女房も美味しいと言って全部食べてくれました。
一緒に洗い物をしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがよく分からないというので無理矢理にさせることはしませんでした。

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16年後〜16年半後

2018/08/16

前立腺のMRI検査をする

女房私の検査に付き合ってくれました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は27度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は12.54w/hでした。
昨日の歩数計は14806でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は34分15秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
最初ちょっと躓いていましたがその後はとても調子がよかったです。

私が前立腺のMRI検査をするために中野駅の近くの施設に女房と一緒に行きました。
検査の間一人で待っていてくれました。
特に問題もなく終わりました。
一人で家に置いて行くのは心配だったので一緒に行ってくれてとても助かりました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしています。

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16年後〜16年半後

2018/08/15

今年初の美味しい屏風山スイカを食べました

女房ピアノは順調ですが時々アッチに行きたいと言い出します。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は27度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は19.14w/hでした。
昨日の歩数計は15844でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.75㎞で時間は40分26秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを50分程しました。
きょうもとても調子がよかったです。
特に少しずつですが音楽的に弾けるようになってきています。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

野菜ジュースを飲みました。

ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
とても暑かったです。
すぐにアイス珈琲を頼みました。
そして美味しい屏風山スイカをいただきました。
今年の初スイカです。

終了後６人で夕食を食べに中華料理店に行きました。
ここは美味しくてしかも安くて最高でした。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがよく分からないというので無理矢理にさせることはしませんでした。

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16年後〜16年半後

2018/08/14

障害者手帳の更新のために診断書を書いてもらうために病院に行った

女房この所ピアノの調子がとてもいいです。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は26度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.36w/hでした。
昨日の歩数計は15877でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.66㎞で時間は39分38秒でした。何と途中で切れてしまいました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
きょうもとても調子がよかったです。

障害者手帳の更新のために診断書を書いてもらうために病院に二人で行きました。
残念ながら主治医はお盆休みなのかいらっしゃらなかった。
また，区民検診の予約をしてきました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしました。

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16年後〜16年半後

2018/08/13

女房ピアノとてもよく私に合わせて弾いていました

女房ピアノで疲れたのかちっとも頭が働かないと言っていました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は11.33w/hでした。
昨日の歩数計は19109でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.82㎞で時間は40分42秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

アッチに行くというので行かせてあげました。
暑かったこともあり割とすぐに帰ってきました。

GPS内蔵の靴ですが何故かGPSが壊れてしまいました。
水没の症状だと言われましたが，特に雨の日には履いていないので別な要因だと思いました。
でも買って６ヶ月足らずで壊れてしまうようでは，もっと慎重に扱わなくてはなりませんね。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを50分程しました。
きょうはとても調子がよかったです。
かなり最後まで弾けましたし，しっかりした音で私に合わせて弾いていて気持ちがよかったです。
本番もこんな具合で弾けたらいいです。

二人でアパートの草取りに行きました。
女房殆ど殆ど出来ませんでした。
一緒にやることに意義があるかなって思っています。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

野菜ジュースを飲みました。

新しいGPSを注文しました。

私は夕食の準備を始めました。
鮭のムニエルです。

夕食を食べました。
よく食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
今日も最期の暗証番号の前までやってくれました。

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16年後〜16年半後

2018/08/12

ジャパンキャンサーホーラム2018のブースにそらまめの会も参加しました

女房ピアノとても調子がよかったです。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は6.89w/hでした。
昨日の歩数計は16438でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.57㎞で時間は38分13秒でした。何と途中で切れてしまいました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。
とても調子がよかったです。
いきなり４回最後まで弾けました。
また，そのうち一回は完璧に弾けました。

野菜ジュースを飲みました。

ジャパンキャンサーホーラム2018のブースにそらまめの会も参加しているので女房と一緒に行きました。
今回女房のお弟子さんで私の教え子も参加予定でしたが，ご不幸があり来られませんでした。
そしたら，女房がすぐに帰りたいとの事でしたので，KAZUさんとタンタンさんにお任せして帰らせていただきました。

帰りにスーパーに寄って買い物をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

夕食の準備をしました。
ゴーヤチャンプルです。

夕食を食べました。
全部食べてくれました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，イメージが湧かないと言うことで私がしました。

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16年後〜16年半後

2018/08/11

ちいたび会の交流会にNHKの取材が入りました

女房ちいたび会で楽しそうに参加していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は26度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は9.87w/hでした。
昨日の歩数計は8974でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないので教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.45㎞で時間は36分16秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。

昼食を食べました。
レトルトのカレーです。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

ちいたび会の交流会があるので出かけました。
NHKの取材があり，撮影していました。
女房とても楽しそうに参加していました。

終了後，いつものように懇親会がありました。
女房美味しかったようでとてもよく食べていました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたが，最近よく分からないと言うので私がするようになりました。

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16年後〜16年半後

2018/08/10

トイレの壁のカビを落としました

女房何故か出かけると言っていました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.05w/hでした。
昨日の歩数計は12024でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.88㎞で時間は39分52秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
最後の４小節の練習もしました。

野菜ジュースを飲みました。

何故か「一緒に行って欲しい」というので出かけました。
地下鉄に乗ろうとしたので，「何も持ってきていないのでまた後にして」と話し家に帰りました。

私はトイレの壁がかなりかびていたのでその掃除をしました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

女房が先に起きていました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
いただいたはっさくゼリーを食べました。

私は夕食の準備を始めました。
ホイコーローと焼き鳥です。

夕食を食べました。
美味しいと言ってよく食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
今日は最期の暗証番号の前までやってくれました。

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16年後〜16年半後

2018/08/09

女房の髪を切りました

女房ピアノ段々よくなっているみたいと言っていた。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は27度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は8.26w/hでした。
昨日の歩数計は11431でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は1.20㎞で時間は16分54秒でした。何と途中で切れてしまいました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

バッハ／グノーのアヴェマリアを１時間程練習しました。

私は自分の髪を切りました。
その後女房の髪も切りました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

私は庭の草取りを少ししました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
今日も私がしました。

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16年後〜16年半後

2018/08/08

数学教育協議会第66回全国研究大会参加のため京都の同志社中学に行きました

女房母親とゆっくり話が出来たようです。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は26度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.58w/hでした。
昨日の歩数計は13081でした。
町で見つけた(花)です。
　　

今朝は女房が昨晩母親の家にお泊まりなので一人です。

朝の30分(ウォーキング)に一人で中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.94㎞で時間は31分57秒でした。

コンビニでおにぎりを買ってきました。

きょうは数学教育協議会第66回全国研究大会が京都の同志社中学で行われるので出かけました。

東京駅で新幹線に乗ろうとしたら拒否されてしないました。
駅員に確認したら特急券が昨日なので期限切れだと言われました。
何と私が日にちを間違えて購入していました。
仕方がないのですぐに当日の切符売り場に並び購入しました。
と同時に帰りの切符を予約しました。

京都について切符を購入しようとしたら，駅ネットは東日本だけなので購入できないことが分かり再度購入し直しました。
そして駅ネットの切符は払い戻しをしました。

そしてやっと目的地の同志社中学に着きました。

教具展やポスター展をやっていました。
さらに同志社中学の数学科の様々な生徒作品やパズル等が展示されていたので見て来ました。

お昼は学食でカツカレーを食べました。

午後は秋山豊寛資による記念講演がありました。
「AI時代における科学・技術に携わる物の使命」と言うことでお話しになりました。
ユーモアもあり分かりやすいお話しでした。

私は女房の迎えに行かなくてはならないのでここで帰りました。

京都駅に早く着いたので新幹線特急券を変更してもらいました。

町田駅で待っていてもらいました。
そこからロマンスカーで新宿まで行き無事二人で帰宅しました。

夕食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
しっかり食べていました。
疲れていたのかコックリコックリしていました。
したがって洗い物は私がしました。

風呂も私が湧かしました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
今日は眠そうなので私がしました。

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16年後〜16年半後

2018/08/07

女房今晩母親の家にお泊まりです

女房定期検診に行きました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は27度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は2.91w/hでした。
昨日の歩数計は12685でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.65㎞で時間は42分01秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

今日は女房の定期検診の日なので二人で出かけました。
行きはすごい雨で大変でした。
帰りはかなり小やみになったので助かりました。
次回は８週間後になりました。
帰りに薬局により処方された薬を買って帰りました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
少し残していました。
洗い物を一緒にしました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
始めなかなか最後まで弾けませんでした。

二人で昼寝をしました。

ヤクルトを飲みました。

きょうは女房の母親の家にお泊まりに行くので出かけました。
長男の嫁が連れて行ってくれる予定でしたが，お店にお客さんが来ていてすぐに出られなかったので私が連れて行きました。

女房の兄とお嫁さんともちろん母親と５人で夕食を食べに行きました。
お嫁さんは女房の大学の友人でもあるので，きょうは一緒に泊まってくれるというのでお願いしました。

私はそこで別れて家に帰りました。

お風呂を湧かしました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。

明日が早いので早めに寝ることにしました。

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16年後〜16年半後

2018/08/06

女房久しぶりにノーミスで弾けました

女房二度ほど一人で散歩に行きました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は27度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は15.80w/hでした。
昨日の歩数計は12722でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.76㎞で時間は41分46秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょう結構残していました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
最後に久しぶりにノーミスで弾けました。

野菜ジュースを飲みました

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
まあまあ食べていました。
洗い物を一緒にしました。

外に行きたいと言うので熱中症にならないように気をつけて行くように言いました。
割とすぐに戻って来ました。

二人で昼寝をしました。

女房が先に起きていました。
練習でもしたらと言いましたがしていませんでした。

私はメール等の確認をしていました。
終わったので見に行ったらまた一人で出ていました。
場所の確認をし始めたら帰って来ました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

私は夕食の準備を始めました

夕食を食べました。
よく食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
今日は最期の暗証番号の前までやってくれました。

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16年後〜16年半後

2018/08/05

女房疲れているのか居眠りをよくしていました

女房久しぶりにすぐに最後まで弾けました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は27度、最高気温は35度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は17.73w/hでした。
昨日の歩数計は10967でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.60㎞で時間は40分54秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ／グノーのアヴェマリアを１時間半程しました。
前半はとても調子がよく弾けていましたが，後半はなかなか最後まで弾けませんでした。
やはり波があります。

昼食の準備をしました。
サイコロステーキです。

昼食を食べました。
女房は寝ていたので私は先に食べました。
女房サイコロステーキは全部食べていました。
ジャガイモと玉ねぎを少し残していました。
洗い物は私がしました。

二人で昼寝をしました。

スーパーに買い物に行きました。

アイス珈琲を飲みました。

夕食の準備を始めました
ホイコーローと焼き魚です。

夕食を食べました。
全部食べていました。
洗い物を一緒にしました。

お米を研ぐのはやりたくないというので私がしました。

お風呂もいやというので私が湧かしました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっていましたがあまり積極的でなくなったので本人がやると行った時だけしてもらうことにしました。
きょうはしませんでした。

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16年後〜16年半後

2018/08/04

NHK「ハートネットTV　リハビリ・介護を生きる」と言う番組で，放送は９月27日(木)20時〜20時30分の予定だそうです

女房も取材楽しみにいているようです。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は34度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は15.90w/hでした。
昨日の歩数計は10453でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.49㎞で時間は34分36秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。

ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
さすがに暑くて大変でした。

今回のハートネットTVのディレクターの方も見えていて今後の予定も含めてお聞きしました。
NHK「ハートネットTV　リハビリ・介護を生きる」と言う番組で，放送は９月27日(木)20時〜20時30分の予定だそうです。
さっそくカレーライスを食べました。
美味しかったです。

しばらくお見えになっている方ともお話しをしました。
女房もよく話していました。

終了後きょうはちいたび会の暑気払いと言うことで阿佐ヶ谷のバルトと言うお店に行きました。
20名が集まりました。
また，そこにはピアノがあるとのことだったので，少し弾かせてもらいました。
決していいピアノとは言えませんでした。
音も小さく弾いていても聴きずらかったようです。
私も聞きずらかったので合わせずらいかなって思いました。
またトイレが和式と言うのも使いづらいかなって思いました。

楽しくみんなでお喋りをしたり美味しいお料理やお酒を飲みました。

帰宅後女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
きょうも無理にさせるのはやめました。

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16年後〜16年半後

2018/08/03

介護認定の担当の方が見えました

女房介護認定の方にしっかり対応していました。

女房一人で起きました。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は28度、最高気温は35度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は14.33w/hでした。
昨日の歩数計は13374でした。
町で見つけた(花)です。
　　

眠気覚ましにアイス珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.89㎞で時間は39分35秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

バッハ／グノーのアベマリアの合わせを１時間程しました。
全部で４回最後まで弾けました。

野菜ジュースを飲みました

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
ほぼ食べていました。
洗い物を一緒にしました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

女房疲れているようだったので，マッサージチェアで体をほぐしながら寝ていました。

介護認定の担当の方が見えました。
丁度女房が寝ていたのでまず私が質問に答えました。
一通り終わった所で女房を起こしに行きました。
寝ぼけているかと思いましたが，思いのほかよくしゃべって質問や動作確認に対応していました。

私は夕食の準備を始めました

夕食を食べました。
よく食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
どういうわけかあまりやりたがらないので無理にさせませんでした。

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16年後〜16年半後

2018/08/02

慶成金曜クラブの例会で演奏できるということで会場の下見に行きました

ＮＨＫエデュケーショナルの方たち４人が取材の件で見えました。

女房一人で起きました。

きょうの天気はでした。

最低気温は28度、最高気温は36度でした。

本日の太陽光発電の総発電量は16.27w/hでした。
昨日の歩数計は10677でした。
町で見つけた(花)です。
　　

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は8種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は3.02㎞で時間は42分13秒でした。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

味噌を入れてくれました。

朝食を食べました。
女房きょうも全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

女房はマッサージチェアーでほぐしました。

野菜ジュースを飲みました。

慶成金曜クラブの例会で演奏させていただけると言うことで，きょうは会場を二人で見に行きました。
電子ピアノの感じ等を確認しました。
特に椅子の高さやスピーカーの位置などを修正しました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
八分目程食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

途中でＮＨＫエデュケーショナルの方たち４人が後日の取材の件でお見えになりました。
女房はまだ寝ていたので，取りあえず私が対応しました。
NHK「ハートネットTV　リハビリ・介護を生きる」と言う番組の中で10分程で私たちの取り組みを紹介して下さるようです。
終わる頃ホールを見てもらおうとしたら，女房が起きてきていたので，そのあとは一緒に話しを聞いてもらいました。
とてもご機嫌で直に取材を受け入れてくれました。

自家製ケフィアヨーグルトを食べました。
アイス珈琲を飲みました。

二人でバッハ／グノーのアベマリアの練習を１時間程しました。
まあまあでした。

私は夕食の準備を始めました

夕食を食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房が風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。
分からないことを言われるとパニックになるようで言わないで欲しいと言うことでやめました。

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16年後〜16年半後

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